日本爆火的「肌斷食」一次比十張面膜都管用，不花錢皮膚也能變好

相信現在比起化妝，大家更希望自己本來的皮膚就是很好的，因為只有這樣，後續的化妝才會更服帖簡單，而且素顏的狀態也是很好的，所以護膚的問題是每個人都需要注意並且關注的。

本次小編要給大家看到的就是最近風靡日本，異常火爆的「肌斷食」護膚方法，據說這樣的一次肌斷食比你敷的十次面膜還管用，而且省下了兩個月的護膚品，不花錢就能夠讓皮膚從裡到外都變好。

這個肌斷食就是大家在皮膚狀態不佳的時候，盲目擦護膚品就是徒勞的而且會給皮膚帶來負擔，所以在特殊時期可以「餓」一下皮膚，可以讓皮膚獲得適當休息，之後對護膚品吸收才會更加的順暢。

而在生理期還有換季的時候就是最合適的肌斷食時間，對於懶人來說，可以在這個時間段里停止一切的水乳精華面霜，只留下最基礎最簡單的爽膚水來進行保濕。

這時候需要多往臉上拍水，在第五天左右，在開始逐步增加乳液，精華和面霜，一天加一樣就好了，注意在這個時候不要化妝，配合比較清淡的飲食還有多吃蔬菜和水，做好臉部清潔，希望大家都能夠有一個很好的素顏，畢竟大家都是愛美的。

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