胖妞健身4年不是為了減肥，雖然腿變粗了，但腰變細了！

在你的生活周邊，你是否聽到過一些女性在抱怨，抱怨自己的身材開始變胖了，最要命的還是原本纖細的腿也變得越來越粗了，她們還會聚在一起討論和分享各自的瘦腿妙招，也會在網路上搜索各種各樣的瘦腿大法。有些健身博主會免費分享一些瘦腿的訓練動圖，想要瘦腿就要做一些針對腿部的運動。首先要了解瘦腿的方法，瘦腿的方法很多，針對減脂就是進行有氧運動，還要注意飲食。

大部分的女性都駕馭不了大粗腿，唯有健身的女性才能駕馭，喜歡做力量訓練的女性，她們的腿看起來都比較厚實，但和普通女性的大粗腿比起來又有很大的區別。因為健身鍛鍊出來的粗腿，腿部的肌肉比較緊緻，線條明顯，而因為肥胖導致大腿變粗的話，這樣的大粗腿就真的很毀形象了，我們把這種粗腿稱為大象腿。

楊華英堅持健身已經四年了，酷愛擼鐵的她也鍛鍊出了一雙大粗腿，不過除了腿部看起來比較粗壯，腰圍和臂圍都是比較小的，該瘦的地方很苗條，該有肉的地方豐滿，很多網友都是被她傲人身材圈粉的。楊華英不僅腿部厚實，她臀部也很豐腴，身材整體看起來很有歐美范，擁有像歐美女性那樣的豐腴身材，正是楊華英的健身目標。

楊華英很喜歡在健身房玩自拍秀身材，穿著健身衣拍照的她，身材曲線就完美地展示出來了，別看她腿粗，她的腰是很纖細的，像楊華英這樣富有曲線的身材，才稱得上是S形身材。在健身塑形之前，楊華英的身材也是胖嘟嘟的，身邊的朋友都叫她小胖妹，不過她並不在意別人這麼叫她，因為她覺得身材有點肉才好看。所以，她健身並不是為了減肥，而是為了塑形。

楊華英長相甜美，一張娃娃臉看上去非常可愛，別看她一副軟萌的樣子，其實她一位力量型美女。訓練的時候專門挑一些有重量的健身項目，就算是做徒手深蹲練習的時候，她也會在手上拿著兩個力量較輕的啞鈴。雖然她的手臂還沒有鍛鍊出發達的肌肉，但是若隱若現的肌肉線條也很有魅力。

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