劉德華帥氣健身秀身材，身上衣服卻搶鏡，網友：被你穿漲價了！

天王劉德華可以說是從出道一直火至今日。作為一個歌手，他無疑是非常成功的，而在演藝方面，他也有著獨特的造詣，是一個自帶標籤的經典男神。張衛健曾評價他：「能把娛樂圈，能把唱歌和電影都玩得轉的，只有劉德華。」不過，除了這些外，男神把時尚圈、健身圈也玩得團團轉。

去年年底，劉德華因身體欠佳流淚宣布終止演唱會，而近段時間，有網友曝出華仔健身的路透照，貌似他正在通過運動健身的方式強健體魄，相信不少粉絲也希望他擁有更健康的身體，為我們帶來更好的作品，更多的演唱會。

照片中，華仔穿著一身灰色的健身服，正準備躺下做卧推運動，看著華仔那一臉認真的表情，不少粉絲表示又被這位老帥哥給迷倒了。今年，華仔已經57歲了，但是他依舊堅持著自己對電影、對歌曲、對粉絲的熱愛，還通過健身來提升自己，與歲月做鬥爭。在他臉上展現的是無畏和堅持，而不是衰老。

雖說華仔的身形比較瘦弱，但是跟指導的教練比起來，華仔的身材卻顯得更有氣概。許多網友還說：「華仔才是真正的健身教練吧！」

這組健身照經大家的轉發後，引起了百萬網友的熱議，可見大家對華仔關注度還是很高！不過，令人驚訝的是，很大一部分網友還將關注點放在了華仔這套健身服上，大家紛紛表示：「這身健身服一眼就愛上」、「天王同款，我也想要」……於是就有了這件衣服「硬生生被你穿漲價了」的說法。

不過，除了學習華仔的穿衣外，我們更應該學習的是華仔健身拼搏的精神呀！為了朝著男神看齊，你也趕緊運動起來吧！

下面，小編給大家推薦一組徒手訓練的健身動作，沒有場地限制，在家就能輕鬆完成練出肌肉哦~

本組訓練一共5個動作，每個動作練習20次，重複3組

動作一：前合掌

動作要領：

1、兩腳開立與肩同寬，挺胸收腹，保持腰背挺直 2、手臂帶動胸部緩慢打開至側平舉

動作二：阿諾推舉

動作要領：

1、挺胸收腹，腰背挺直 2、肩部外旋後自然向上推起

動作三：爬行俯卧撐

動作要領：

1、收緊腹部 2、腿部保持一條直線 3、腿部與軀幹在同一直線上，手臂自然伸直垂直支撐地面 4、屈肘至大臂緊貼體側與地面平行

動作四：收腿俯卧撐

動作要領：

1、挺胸收腹，腰背平直 2、屈肘至大臂與地面平行，大臂緊貼體側 3、側面收腿至膝蓋靠近手肘

動作五：仰卧踏步

動作要領：

1、腹部持續緊張 2、控制動作頻率 3、腿部懸空 4、固定膝關節

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