十個留學九個胖，還有一個在路上！我用20斤證實魔咒的存在！

「哎呦！

你閨女變土匪了」

大一暑假那年興沖沖回國，第一時間傳進我耳朵里這句話，老媽高亮的尾音穿越機場出站口的層層人群，那一瞬我分明聽到了左胸深處心臟位置「咔嚓」，然後「吧唧」的一聲，有什麼東西碎了。

回到家看著鏡子里那個

膀闊腰圓滿臉痘的「女金剛」，

那個自拍可以不加濾鏡的「美少女」去哪兒了？

為給學弟學妹們立個前車之鑒的flag，

我來分析分析自己這20斤肉和一臉痘都是從哪兒長出來的

留學前三月：橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛

剛出國時，我還是個說話輕聲細語，乖乖聽講，認真做筆記的「好學生」，但沒過多久就發現這在美國大學有點行不通，沒法融入外國學生的集體，而且不止一次因為聲音太小上課發言被教授批，那段時間走在學校里恨不能縮著腦袋，感覺身邊人說話都跟自帶擴音器似的，耳膜都嗡嗡。

後來覺得實在不行，從上課發言開始，音量大了感覺底氣也足了，習慣了所謂的「美式問好」，一天下來恨不能嘴角都咧得縮不回來。

還有全英文的課業壓力，剛開始上課沒法全聽懂老師講的，半蒙半猜加錄音，回到宿舍自己熬到深夜學習，一焦慮就找東西吃，冰箱里屯的各種高脂乳酪小零食，完全不忌口。

中間三個月：心寬體胖，腦滿腸肥

度過了前三個月的適應期，體重已經過百，生活學習慢慢步入正軌，閑下來的時間變多，奈何學校在村裡，實在沒啥娛樂的，平時就宅在宿舍安於現狀，周末最愛逛的也是超市，回來就鑽研廚藝造福室友，如此幾個月自然是面色紅潤像發麵饅頭一樣向外膨脹。

最後三個月：final一時爽，複習火葬場

等到final前的2個月我就開始感受到壓力了，天氣愈冷心愈沉重。列完schedule卻發現執行起來太困難，一邊上課一邊複習，還有小組project要配合大家的時間，三頭六臂感覺自己忙得能原地飛起，晚上翻開筆記卻發現上次疏通的地方早就忘了，又得重頭開始...

如此往複，壓力大、失眠、內分泌紊亂、暴食易怒逐個找上門來，臨近考試簡直就是一副生人勿近的模樣。

Final結束後妥妥成了一個女土匪，奈何身邊的同學朋友都太nice以及美帝胖子太多，走在路上完全我完全沒有女土匪的自覺力。

結果…

回國看到街上一水兒

裊裊婷婷弱柳扶風的小姑娘，

再摸摸自己的水桶腰，

簡直是欲語淚先流。。

美國有個說法叫做「Freshman 15」，意思說一個學生一旦進入大學將獲得15磅的體重，這還只是大一一年的量。

最近研究更是發現：美帝大學生在4年里平均會獲得10磅體重，而不只是第一年。

在測量了110餘名學生第1和第2學年的開始和結束，以及他們在高年級結束時BMI，發現在年初學生的平均體重約147磅，在高年級結束時平均體重約157磅，整整增加10磅！

根據研究，23%的美帝新生超重或肥胖，等到他們畢業這個數字上升到了41%

壓力、焦慮、飲食、運動習慣...都是導致體重變化的原因，假期宅家減下去一點，開了學飛回美帝一切又重來，美國可能有毒…

P.S.有誰留學後體重沒有變？急需你的食譜！

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