調理腸胃，這些食物吃起來

上班族都有一個毛病，那就是因為工作而腸胃不好，今天小編給大家講講腸胃不好的調理方法，下面一起來看看吧。

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紅薯

烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。

紫甘藍

在平時的日常生活中，我們經常把紫甘藍和包菜搞混，其實它們除了顏色不一樣以外，還有很多的不同，紫甘藍經常被用來做涼拌菜，它的顏色比較鮮艷，做出來的菜品會比較漂亮，而且紫甘藍有這消炎和殺菌的作用，能夠很好的抑制我們體內的細菌生長，尤其是胃部的，讓我們達到真正養胃的目的。

蓮藕

中醫上人物蓮藕偏向涼性一些，對於清熱有不錯的功效，除此之外蓮藕中有鉀和鈉等微量元素，對於胃炎及慢性胃炎都有一定的作用，對胃病患者來說是很好的滋補品，蓮藕中還富含大量的膠質，對於修復胃粘膜有著不錯的效果，而且蓮藕無論是清炒還是燉湯，口味都還不錯，在夏季也很容易購買獲得。

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