大姨媽剛走，一定要嘗嘗「這些」食物，有助於你的小蠻腰！

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粗糧

粗糧本身就有著助消化的功能，所以在大姨媽走了之後我們午飯就可以嘗試吃一些粗糧，自然而然就可以幫助我們瘦下來。

葡萄乾

這種食物是非常美味的，可以補充我們身體中的許多元素。同時還可以起到瘦身的作用，自然而然就會擁有一個好身材。

蘋果

如果你每天吃兩個蘋果，不出一個月，你就會發現你的身體會發生很大的改變。因為蘋果可以降低你體內膽固醇。

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