生命不息，戰「痘」不止，如何消滅痘痘？你只需做到這6條

健康科普，來看百科名醫！

年齡漸大，對象還遠。在如此的情況下，大多數人踏上了相親的道路。然後大家發現了一個有趣的現象！

在一眾姨媽、姑母介紹的相親對象中，脫髮的佔50%，長痘痘的佔50%。

部分青年在為逐漸變高的髮際線而焦慮的同時，也為久久不退、反覆發作的痘痘而發愁！

痘痘青年甲：「都說青春痘只在青春那幾年泛濫，為什麼我的青春已經沒有了，痘痘還在泛濫？」

痘痘青年乙：「別人的痘痘偶爾冒一兩顆，我的成群結隊也就算了，還都個個過硬！這是什麼鋼鐵痘痘？」

痘痘青年丙：「別人一說起我就是——哦，那個滿臉青春痘的人啊！」

反覆發作、成群結隊的痘痘為何久久不退？想要擺脫痘痘嗎？

請看中國醫學科學院整形外科醫院激光美容中心副主任醫師馮永強為大家帶來的痘痘青年自救指南！

首先，很多人不知道痘痘的產生是個啥原理，只是一味的祛痘卻不能取得較好的效果。

其實，痘痘的產生是因為毛囊皮脂腺發生了「慢性感染」。皮脂腺，俗稱油脂，異常積聚在皮膚內，導致痘痘的產生。

這就像是一塊充滿了油脂的土地，油脂一塊塊地積聚並發生了感染，但你沒有改善這塊土地的本質，只是把積聚的油脂擠出去，沒有從根本上解決問題，所以沒辦法徹底消滅痘痘。

想要消滅痘痘，請按照自救指南實施！

01

好好洗臉

很多人注重使用祛痘的產品，或使用化妝品遮蓋，卻忽略了祛痘最重要、最基礎的一步—清潔面部。

皮脂腺的異常積聚，是造成痘痘的最主要原因。人的皮膚每天都會分泌油脂，徹底清潔面部可以讓皮脂易於排出。如果你是油性皮膚，沒有及時地進行面部清潔，就很容易長痘。

02

好好吃飯

「吃辣一時爽，擠痘火葬場」。飲食會影響皮脂的代謝，比如油炸性食品，辛辣的食品是痘痘產生的萬惡之源。想要擺脫痘痘，清淡飲食少不了！

03

好好睡覺

睡眠沒有規律，經常熬夜的人更容易起痘痘。因為睡眠以及心理壓力，都會造成精神的緊張，會引起內分泌的一些變化，影響皮脂的代謝。所以，保持好心情、規律的睡眠也可以幫你祛除痘痘。

04

好好用藥

痘痘是毛囊慢性感染所致，所以一定要使用藥物緩解感染癥狀。如果痘痘比較輕，可以局部外用一些藥物，比如維A酸乳膏。維A酸乳膏能夠調整皮脂代謝，也能夠改善異常的表皮角化，同時還有一定的美白作用，它是治療痘痘的一個最常用的外用藥。

其次，可以用一些抗感染的藥物，比如過氧苯甲醯、莫匹羅星，或者是夫西地酸、甲硝唑、紅霉素，很多醫院都有自配的用於治療痘痘的試劑，都可以進行應用。

若痘痘發展到一定的程度，形成中度、重度或者是非常重的情況時，單純的外用藥物已經不起作用了，這時候要全身用藥。全身用藥並不是指靜脈輸液，而是指通過口服藥物，比如口服抗感染的米諾環素、維A酸、泰爾絲這一類的藥物，能夠及時地控制痤瘡的感染和發展。

05

現代化治療

除了全身用藥之外，還可以選擇現代的一些科技，比如使用光動力療法進行治療。光動力的治療原理就是用光敏劑與皮脂腺結合，之後再進行照射光，這樣就可以對皮脂進行調控。同時光動力還可產生光化學作用，殺滅痤瘡桿菌。

06

使用果酸類產品

我們還可以使用果酸洗面奶、面霜等等護膚品，改善異常角化的表皮，讓皮脂的排出更加通暢。也可以採取光子嫩膚這些物理治療手段。

專業自救指南雙手奉上，還請「有痘青年們」結合自身情況使用！

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