母乳餵養的寶媽，這幾種食物最好不要碰，可別斷了孩子的口糧

對剛出生的小孩來說，母乳就是讓她們健康成長最好的選擇。而母乳的質量直接影響著孩子的健康發育，所以孕媽們平常吃的一些東西都要非常的注意，如果你剋制不住自己吃了一頓火鍋的話，那麼孩子吃下去母乳之後，很可能會母乳中的成分影響到腸胃，導致孩子拉肚子。所以在哺乳期間，孕媽要好好的控制自己的飲食，以下這幾種食物也最好不要碰，擔心會斷了孩子的口糧哦。

刺激性食物

偏激性的食物，哺乳期的孕媽最好少吃為主。這類食物大人在特殊時期吃進去都會導致上火生病，更何況小孩子呢。我們吃進去的食物，就是母乳的成分，如果讓孩子吃了這樣的母乳的話，是很容易讓它們進入到嬰兒體內，造成嬰兒積食拉肚子等癥狀，所以這些食物寶媽們再饞，也要等到給孩子斷奶之後在食物，要做到一切以孩子為主。

巧克力

巧克力里所含的可可會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。使肌肉鬆弛，排尿量增加，並且會使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。而且寶媽們把巧克力吃多了還會影響食慾，造成身體發胖，走樣等。所以為了孩子和自己，在哺乳期間寶媽們最好不要把這些東西多吃了。

過量味精

食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長遲緩等不良後果，所以乳母在哺乳期最好忌食味精，如果是口味較重的寶媽們就要注意了，在飲食方面需要以清淡為主，味精過多的話對寶寶是不利的。

韭菜

韭菜這種東西吃多了之後會抑制母乳的分泌，而且它的味道有點辣，所以說奶水也會變得比較辣，一些寶寶吃進去了之後，對寶寶的胃腸非常有刺激性的，為了讓寶寶有更健康的口糧，寶媽們該注意的還是需要注意到。

以上這幾種食物，在哺乳期間，寶媽們再饞也要避免多吃，因為它們對母乳都是直接產生很大的影響，這樣就會讓寶寶的口糧發生質變，影響到孩子的身體健康。所以寶媽們要剋制住自己，如果真的饞的不行的話，偶爾吃一點，但是也不要一下吃太多了。

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