跑步很枯燥，為什麼有的人樂于堅持？總逃不過這幾個原因

堅持做一件事情真的特別難，堅持做幾天，幾個月可以，但是讓你堅持數年甚至數十年，那就比較困難了，更別說堅持做一些比較枯燥的事情！

比如說跑步吧，有的人覺得他非常的枯燥，跑步的時候一跑跑一個小時，啥事都做不了，就在那獃獃的跑，想一想都特別的枯燥無聊，很多朋友確實也是這樣想的！

但是於表面現象相反的事實是，現在有不少朋友卻非常樂于堅持跑步，雖然很枯燥，但是他們也能堅持，這就讓很多人不理解了，堅持總是需要理由的，跑步有什麼理由讓我們堅持呢？

其實堅持跑步的理由，跑步的人都懂，不跑步的人可能不懂，一個人如果能夠從跑步中獲取好處，那就算跑步很無聊，我們肯定也樂意去堅持跑步！

跑步很枯燥，為什麼有的人樂于堅持？總逃不過這幾個原因！今天我來跟大家講一講這些原因吧，我相信看了以後你們一定會恍然大悟，甚至會有些跑步的衝動！

1. 外在形象

看人先看臉，看人先看身材，這兩句話一點都不假，如果你自己的身材不好，身體比較肥胖，那你的形象肯定不好，別說別人看不起你，就連你自己都沒有自信！

所以跑步雖然無聊，但是跑步能充分燃燒脂肪，減少肥胖的發生，讓我們的身材越來越好，就憑這一點還有什麼理由不去跑步？好身材真的不是那麼容易獲得的，跑步就可以幫你做到！

2. 充沛的體能

誰都想擁有充沛的體能，畢竟這是一個快節奏的社會，每天要做的事情很多，忙都忙不過來，所以我們一定要保持充足的體能，這樣才能做好事情，把事情做的很完美，很有效率！

跑步就可以鍛煉身體，讓我們的體能越來越好，身體變得越來越棒，不容易感到疲憊勞累，這樣做事就有效率了，取得的效果也好了，每天神采奕奕，如生龍活虎，比什麼都好！

3. 減少疾病

現在有不少人身體都有各種各樣的小問題，有些人比較嚴重，身體甚至有大的疾病！電腦前坐久了眼睛疼，視力下降，頸椎，腰椎出問題！

生活好了，富貴病也來了，甚至會威脅生命！所以我們這時候都要去跑步，經常跑步鍛煉身體，我們能預防疾病，減少病痛，甚至也能解決小毛病，讓我們活的更健康。

4. 內心平和

在這個社會，保持內心的平衡是非常重要的，但是我們又很難保持內心的平和，畢竟外在的壓力真的很大，很容易情緒壓抑，脾氣暴躁，對我們的身體都會造成嚴重的影響！

但是只要你去跑步，跑步可以發泄不良情緒，分泌興奮物質，讓我們身體更輕鬆，內心更樂觀，這樣整個人活的不僅舒服而且快樂，對我們生活質量的提高也很重要。

5. 獨立的思考

有的時候孤獨確實能讓人成長，跑步也是一件非常孤獨的事情，每次跑步的時候，獨自一人欣賞著風景，想著自己要做的事情安排好自己的事情，真的是特別舒服！

這樣時間久了你就會養成獨自思考的好習慣，而且安排好事情，你做事的效率會很高，這樣取得的效果就會好，時間被充分的利用，生活安排的很完美！

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