春天吃菠蘿，可以減肥瘦身哦！

現在正是吃菠蘿的好季節，，因其特有的風味及豐富的營養價值而受到很多人的喜歡。那麼菠蘿的營養價值有哪些？下面就讓小編帶你一起來了解吧！

減肥瘦身

菠蘿含有大量植物纖維，有利於減少脂肪的吸收，還能促進腸胃蠕動，防止便秘。

增進食慾

菠蘿中含有散發出誘人香氣的酸丁酯，能刺激唾液分泌促進食慾，豐富的粗纖維，促進胃腸蠕動，幫助消化，從而促進食慾。

降血脂

食用菠蘿，可以降低血脂，預防血栓形成，同時，對於經常大魚大肉的人來說，菠蘿酶能分解食物中的蛋白質，在餐後吃幾片菠蘿，能解膩，助消化。菠蘿中含有較多的維生素，可以作用於血管壁，有增強血管壁彈性的作用。

利尿消腫

菠蘿水分含量多，且有大量的鉀，鈣，以及糖分，可以起到利尿消腫的功效，適合高血壓，腎炎水腫，以及咳嗽多痰者食用。

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