為什麼只有中國人偏愛睡午覺呢？這5個原因，你可能不是很清楚

午睡，對我們很多人來說是必須要進行的一項工作，即便是工作再繁忙，也要趁著中午的機會睡一覺，不然就感覺自己一下午都沒有什麼精神，很多人可能覺得這是全世界都很普遍的事情，其實並不是，這種情況可以說是一種中國特色，為什麼中國人特別喜歡睡午覺呢？

小編認為可能是下列的這5個原因，你是否也認同呢？

1.文化原因：其實中國人對於養生的重視並不是現在才開始的，總古至今一直就很看重養生，午睡也稱為子午覺，以前的人覺得中午睡一覺能夠讓自己體內的陰陽平衡，讓自己更有精神，反觀西方國家，大都是沒有睡午覺的習慣的，而且在他們看來，睡午覺這種行為反而會影響到自己工作的激情，影響工作效率。

2.習慣原因：如果說從小就不睡午覺，那可能到長大之後也就不會有想睡午覺的習慣，但是在我們中國，大部分的家長都有睡午覺的習慣，這也就導致我們從小就養成了這樣的一個習慣，到了中午就覺得犯困，不睡覺總感覺少了點什麼。

3.飲食原因：如果大家細心觀察的話就會發現，如果中午吃飯比較少的人，通常是不會犯困的，但是我們經常中午這頓飯吃的都是比較充實的，吃完飯之後我們的血液會大量流經腸胃促進消化，這時候大腦就會有一些輕微缺血的情況出現，就會導致犯困的情況發生。

4.睡眠原因：很多中國人的睡眠其實跟西方人相比較是有很大差距的，中國講究的是早睡早期，但是很多人並不會那麼早的睡覺，但起床還是按照以前的要求在起床，這就導致很多人晚上的睡眠不足，中午的時候如果不午睡就會感覺特別困。

5.工作制度：小編的一些朋友反應中國的作息時間不規律，因為在西方很少有中午會給兩三個小時的休息時間的，對他們來說寧可早早的上班然後早早的下班，但是中國通常都是12點下班之後，兩點多三點了才上班，中午午休的時間比較長，沒有事情做自然就想小睡一會，不過現在很多公司中午其實休息時間並不長，所以很多人也就慢慢的不再午睡了。

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