多注意這3點，能讓寶媽快速擺脫「產後尿失禁」，別不相信

朋友歡歡生產完之後，一直宅在家裡，無論我們怎麼約她，就是不出來。前幾天我實在忍不住，就在微信上問她不出來玩的原因，歡歡才說出了實情。原來她在生完孩子之後，出現了漏尿的問題，別說出門了，就連在家裡坐著，尿液都會控住不住的流出來。真是難為歡歡了，不過我當時也給她出了幾個主意，能讓她快速擺脫這個「難言之隱」，借著這個機會，今天也給大家分享一下。

修復鬆弛的盆骨

十個產後出現漏尿問題的寶媽，九個人的盆骨都很鬆弛，所以要想解決漏尿的問題，必須要先修復盆骨。但很多人看到這裡，覺得有些小題大做了，認為漏尿的問題，只要隨著時間的推移，就能慢慢的緩解。如果抱著這種想法，不採取措施，任由問題發展下去的話，到了老年時，漏尿的問題就會更嚴重。在這裡建議各位寶媽，在產後準備一套「收腹束身三件套」，它裡面有盆骨帶、收腹帶、束腹帶，使用一段時間之後，不僅能收縮寶媽的盆骨，解決漏尿的問題，還能讓身材變的更加苗條，真是又實用又好用。

做修復運動

要想收縮盆骨，不僅要藉助專業的工具，寶媽自己也要做出一些努力才行。現在互聯網技術那麼發達，幾乎滲入了家家戶戶，只要有手機、電腦，足不出戶就能查閱到新的知識。所以寶媽平常在家的時候，可以上網查一些能修復盆骨的健身操，跟著做，也能解決漏尿的問題。

手術治療

不同的寶媽，漏尿的癥狀也有不同，有些漏尿嚴重的寶媽，已經影響到了日常的生活。針對於這種情況，建議寶媽要及時的去醫院就醫，千萬不要害羞，不然到最後遭罪的只能是你自己。

戴成人尿不濕

要徹底解決產後漏尿這個問題，需要花費一段時間才行，因此在這段時間內，建議寶媽準備一些成人尿不濕，戴在身上，以應對突然性的漏尿。這樣做不僅能讓寶媽正常的外出，還能把寶媽從清洗尿濕衣物的疲勞中「解放」出來，可謂是一個很好的辦法。

文章的最後，也歡迎大家多多和我們溝通交流，如果有不同的意見，也可以提出來。

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