公認的幾種減肥剋星零食，巧克力蹭蹭長肉，全愛吃的肯定不瘦

每個人都希望自己變得更加優秀，不管是學習上還是身材上，相對於男生來說，女生更加的在意自己的身材， 不過如果控制不了自己的飲食，身材管理是很難的，平時我們除了一日三餐之外，還喜歡吃各種零食，有的零食休閑益智，有的零食吃了就會很容易長胖，對於想瘦的人來說那些零食就是減肥剋星。

第一種巧克力：巧克力主要分為兩種，一種是黑巧克力，另外一種就是我們平時常吃的那種巧克力了，純黑巧克力味道非常的苦，喜歡的人沒有幾個，但其實還可以減肥哦。而我們平時吃的這種巧克力是比較甜的，糖分非常的高，脂肪含量也不低，吃了很容易長胖，但是這個戒掉真的很難，尤其是情人節時還會收到巧克力。

第二種糖炒板栗：糖炒板栗是很多人非常喜歡的小吃，平常逛街的時候如果聞到一股炒板栗的香味，真的會控制不住自己想吃，口感粉粉的，帶了一股香甜，十分的好吃，不過大家都知道，板栗的澱粉含量還是很好的，它的熱量非常高，一袋糖炒板栗下來的熱量是非常高的，一邊吃它一邊減肥，怪不得不瘦呢。

第三種曲奇餅乾：餅乾也是我們平常喜歡吃的零食之一，經常會在宿舍囤一點以備不時之需，不過很多的餅乾是比較容易讓人長胖的，其中曲奇餅乾是裡面的佼佼者，不僅糖分高，油脂含量也高，一口下去慢慢的熱量，再加上口感好，每次一吃就停不下來，不長胖才奇怪呢。

第四種水果罐頭：為了資源的最大利用率，所以有一部分的水果做成到了水果罐頭。吃過水果罐頭的一般很容易就喜歡上，因為味道很清爽，口感甚至比沒有加工之前還要好，不過加工後的水果罐頭還是沒有什麼營養的，而且還含有大量的糖分以及防腐劑，吃了除了發胖之外，也會有一些健康隱患。

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