醫生提醒：走對這三步，預防胃癌真的不難！

胃癌是我們生活中很常見的一種惡性腫瘤，當患上胃癌之後會給患者的身體健康帶來非常大的威脅。對於胃癌這個疾病，跟我們日常的飲食習慣有非常大的關係，下面我們一起來詳細了解一下吧！

飲食不規律，胃癌上門不意外！

來自杭州的吳先生，因為工作的緣故，日常的三餐特別不規律，經常飢一頓飽一頓，就算是按時吃飯也是囫圇吞棗，隨便填飽肚子就完事。長時間這樣不規律的飲食習慣，讓吳先生經常感覺到胃部有不適感，但是吳先生沒當回事，在不適感出現的時候就喝點水或者吃點胃藥緩解，並沒有及時到醫院進行檢查。

某天，吳先生突然感覺胃部的疼痛感非常劇烈，經過醫院的檢查，這才發現是患上胃癌了，而早期的胃部不適其實是胃部發出的「警告」，奈何吳先生沒有及時發現，錯過了最佳的治療時間，從而導致病情逐漸發展成為了胃癌。

胃癌預防關鍵，養成健康習慣

對於胃癌這個疾病，我們要學習如何去預防它，最大可能的將疾病「扼殺在搖籃里」。

1、健康飲食

胃癌的發生和我們日常的飲食習慣之間有非常大的聯繫，想要預防胃癌，首先要做的就是要有好的飲食習慣。一日三餐要有規律性，每頓飯不要吃得過快，要細嚼慢咽。

多吃一些新鮮的水果蔬菜，對於一些加工的食物要盡量少吃，比較常見的就是腌製品、加工肉以及燒烤等，經常食用這些食物會給我們的胃部帶來不小的損傷，最好盡量避免。

還有就是要盡量不吃夜宵，長期食用夜宵會讓我們的胃部處於持續的高負荷的狀態，沒有足夠的休息時間，很容易會引起胃部功能紊亂，引起一系列疾病的發生。

2、保持足夠的睡眠

在生活中有不少人長期處於睡眠不足的狀態下，這樣一來身體常處於過度疲勞的狀態，容易出現短暫的部分器官缺血，其中就包括胃腸道。當胃腸道處於缺血狀態的時候，很容易會出現功能紊亂，分泌功能也會因此而失調。胃液分泌過多會損傷到胃粘膜，所以日常建議要保持一個好的作息時間。

3、胃癌早篩

胃癌的早期篩查也是非常重要的一件事情，胃癌的篩查不外乎兩種方法，一是胃鏡檢查，二是上消化道X光攝影。這兩個檢查中，最主要的檢查方法還是胃鏡，可以直接判斷胃部內是否存在癌變。而上消化道造影檢查不具備入侵性的檢查，患者的接受度相對會比較高，但是這個檢查對於胃粘膜上一些細小的變化、胃癌診斷的精確度不如胃鏡。

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