胃結石是臨床上很高發的一個疾病，患上胃結石容易給患者的生活帶來很大的影響。對於引起胃結石的原因，很多人是不了解的。今天小編就來帶大家一起了解一下引起胃結石的原因，以及該如何預防這個疾病的方法。

胃結石的誘因是什麼？

1、食物食用不當

日常比較常見的柿子、山楂等，都可能會引起胃結石。因為柿子內含有豐富的鞣酸，柿子進入身體之後會和胃酸進行反應，形成一種不可溶於水和胃酸的沉澱物。在一些特定的情況下，柿子的果膠還會和一些其他食物的殘留糅合成塊狀，形成胃結石堆積在胃內。

而山楂進食過量也很容易引起胃結石發生，因為山楂內的果膠在適當的酸鹼度下，會產生凝膠現象，從而在胃內發生結石塊。空腹時吃山楂和柿子，發生胃結石的幾率會增加許多。

2、藥物性因素

長期服用含有鈣鉍的藥物，容易引起胃結石的發生。因為這些藥物在食用之後很可能會出現不消化的情況，從而在胃內形成沉澱物，引起胃結石的發生。

預防胃結石的措施

當出現胃結石之後，患者會出現上腹部不適、脹滿、噁心以及疼痛感等癥狀，給患者的正常生活帶來很大的影響，我們該如何預防胃結石的發生呢？接下來教大家一些方法~

首先，在生活中要控制鈣的攝入量，這不僅僅要在藥物上注意，日常生活中也需要注意，可以多晒晒太陽，促進鈣的吸收，有效預防鈣元素堆積在血液里，更好的被身體所吸收，從而去預防胃結石的發生。

其次，要注意不要在空腹的時候食用柿子和山楂。上文也提到了，這兩種食物內含有的果膠和鞣酸會和胃酸產生反應，形成不被消化的沉澱物，空腹食用會導致更嚴重的癥狀出現，後續攝入的食物會附著沉澱物上，並且無法排出體外。

此外，就是要注意多攝入水分，水可以幫助稀釋尿液，並且繁殖高濃度鹽類及礦物質聚積成結石。每天合適的飲水量是達到2升的尿液排出；而如果你一整天都在烈日下工作，那麼更應該多喝水。

還有就是在生活中要進行適量的運動，不愛運動的人很容易會導致鈣質淤積在血液內，運動可以幫助鈣質被身體吸收，可以有效預防結石的發生，特別是一些需要坐著工作的人群，更加需要進行運動。

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