孩子午休和不午休，有什麼區別嗎？兒科醫生：成長發育也許會不同

就在昨天表妹和她的婆婆因為孩子睡午覺的這一件事情大吵了一架，表妹說：「孩子一直都有一個午休的好習慣，而且他還有兩歲多每天多睡一點覺，對於發育也有著一定的好處。但是我的婆婆卻不讓他睡覺，說白天睡多了的話晚上就會睡不著了，還一直說孩子睡覺多以後腦子可能會迷糊，你說氣不氣人？」

孩子午休和不午休，有什麼區別嗎？兒科醫生：成長發育或許大不同

關於孩子睡不睡午覺的這一個問題，很多的我媽都有著自己的一個看法，那麼還是午覺或者是不睡午覺到底有什麼區別嗎？兒科醫生曾經建議過讓孩子睡午覺會對孩子發育好，尤其是6歲之前的一些小孩子，因為睡不睡午覺對於孩子的成長發育有著非常大的影響。

小孩子體力不足，睡完午覺下午更精神：閨蜜在幼兒園當老師的時候，他說那些中午不午睡的孩子，下午玩什麼都可能會提不起精神，而且還非常鬧人，相反，睡午覺的一些孩子下午玩得非常的開心，學習學的也非常認真，這主要就是因為孩子的體力不足，瘋玩了一上午之後大多都精疲力盡了，如果說中午不去休息的話，整個人下午都可能會迷迷糊糊的情緒也會跟著不好起來，其實這也是一個人在上午上班午休是一樣道理的，午休就是對於上午的疲勞進行放鬆，對於下午的精力進行補充。

所以，在6歲之前的一些小孩子，無論上學還是沒有上學，有條件最好要去午睡一小會兒，當然對於那些晚上睡得早夜裡睡眠比較充足的孩子來說，如果他們白天不睡覺的話，也可能會特別的精神，也不會影響到下午的情緒，那麼家長就不要再勉強他們午睡了。

孩子夜裡睡眠不足時，睡午覺對發育有好處：而對於那些在晚上睡眠不足的孩子，無論是從恢復體力上面還是在發育上面來講，都是需要進行午睡的，因為我們都知道小孩子尤其是幾個月大的一些小寶寶主要在睡眠當中完成生長，如果要是小孩子晚上非常鬧，人長時間睡眠不足的話，可能就會比其他的孩子發育緩慢，而且白天還會出現哭鬧發脾氣，甚至是免疫力下降經常生病的情況，長時間這樣下去肯定會影響到發育。

孩子養成睡午覺的習慣，有利於身心健康：當孩子養成午睡的一個好習慣，這也說明了他們的生活有了一定規律，那麼在白天和晚上的生物鐘也是非常規律的，那麼身體各項機能也就會正常運作，這也是有利於他們的身體健康，而且從心理上面來講，有午睡習慣的一些孩子每經歷過一次午睡情緒都會得到一次的調整，這一次他們還可以去觀察，午睡醒來的一些孩子是不是跟上我的情緒狀態不同。

當然睡午覺的習慣雖然是好，卻並不是任何孩子都合適的，具體睡不睡午覺，還是需要看孩子個人的一些經歷，以及平時夜裡的睡眠時間和質量。

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