研究發現「空腹模擬」飲食療法或有助逆轉腸道炎症
近年來,有關「適當禁食有益身體健康」的觀點開始被更多人所接納。在早前的研究中,已經證實了部分觀點。現在,一項新的研究發現,如果採用「模仿禁食」的飲食模式,也有助於緩解、甚至逆轉炎症性腸病(IBD)的損害。據悉,IBD 是一種涵蓋克羅恩病和潰瘍性結腸炎的病症,或對患者的生活質量造成極大的影響。
研究配圖(via:Cell Reports)
好消息是,南加州大學的一項新研究發現,低熱量的飲食,或有助於扭轉病情。
在對空腹小鼠進行了『模擬禁食』實驗後,研究人員發現該方法有助於減少腸道炎症、同時腸道的幹細胞數量有所增加。
其中一組實驗小鼠,在恢復正常飲食前,體驗了為期四天的『模擬禁食』,然後每兩周期重複一次這個過程。(通過兩個周期重複這個過程)。
研究人員指出,一些 IBD 相關的癥狀和問題出現了逆轉,其它癥狀和問題也得到了緩解。
研究人員認為,飲食本身在這個過程中發揮了至關重要的作用。因為那些只飲水的對照組,沒有獲得同等程度的益處。
換言之,『模擬禁食』中的一些『營養成分』,或許可以改善炎症。在經歷了多次的空腹模擬飲食循環後,可激發乾細胞活化、以及結腸再生的速率。
那麼,所謂的『空腹模擬飲食』,到底是怎樣的?研究作者 Valter Longo 解釋稱:這類膳食計劃,涉及低卡路里、低蛋白質的植物性食物。
我們已經確定,飲食的成分,有助於產生有益的效果,這項發現真的很了不起。在過去百年的限制卡路里攝入的研究中,沒人意識到重新進食的重要性。
禁食就像拆遷,但在把建築物拆掉後,你還得想辦法原址重建,否則就不會產生任何益處。如果摧毀後只剩一片空地,又何談取得了什麼成就?
集合此前的研究,Valter Lango 指出:「對於患有 IBD、或希望僅靠攝入低質飲食來減輕傷害的人們,『禁食模擬』方案有望為身體帶來類似的益處。
不過為了進一步驗證這個觀點是否有效且安全,研究人員還需要展開更大規模的隨機臨床試驗。
有關這項研究的詳情,已經發表在近日出版的《細胞報告》(Cell Reports)期刊上。原標題為:
《Fasting-Mimicking Diet Modulates Microbiota and Promotes Intestinal Regeneration to Reduce Inflammatory Bowel Disease Pathology》
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