蘋果好吃卻不能亂吃，春天吃蘋果有一大禁忌，還很多人不清楚！

蘋果好吃卻不能亂吃，春天吃蘋果有一大禁忌，還很多人不清楚！

可以說蘋果是一種多功能的而且最具體營養的水果，在我們的日常生活當中，很多人都喜歡吃！

多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細膩，而且時刻補充我們皮膚的水分，蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。其中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。另外，蘋果中所含有的大量果膠能夠令肌膚保持彈性有光澤。

蘋果雖好，也有禁忌：

蘿蔔可能不是每個人都喜歡吃的，但其營養價值是很多食物都無法代替的，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。常食好處多多，但是蘿蔔不能和蘋果同食的，二者搭配，會導致甲狀腺腫大，所以大家要注意了。

你記住了嗎？

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