三八節到了，女性應該怎樣愛護自己的身體？

三八節了，各個單位都想在這個噱頭上做個營銷，對於大家來說最重要的是身體的健康，那究竟應該怎麼做呢？有以下幾個建議。

首先是體檢。隨著人們生活水平的提高，體檢越來越普遍了，人們也越來越有這個意識。體檢不僅能對自己身體有個大概的了解，最重要的是有問題及早的發現、及早的治療，所以體檢是很有必要的。

接下來講講女性每年應該做哪些方面的檢查。首先是婦科彩超，這是為了了解女性盆腔里有無器質性的病變，例如肌瘤、內膜異位症等。如果是有子宮肌瘤病史的女性更應該每一年甚至是半年做一個婦科彩超。

其次是宮頸癌的篩查（宮頸細胞學的檢查及HPV篩查），自從發現宮頸癌與該病毒的持續感染相關，研究發現宮頸癌的發生率下降很多，也同時證明做宮頸癌的篩查是很有必要的。如果是宮頸細胞學有問題者，需要進一步做陰道鏡甚至是宮頸錐切。

還需要做婦科內診檢查，很多人比較排斥這個檢查，甚至是以為已經做了婦科彩超了就沒必要做這個檢查，其實不是的。雖然做婦科內診檢查有些許不舒服，但是還是有必要的。婦科彩超是為了看盆腔有無「長什麼東西」，婦科內診最主要是通過雙合診看有無婦科方面的炎症，例如宮體炎症、附件區的炎症，所以這兩項檢查是不一樣的。婦科分泌物的檢查是很有必要的，是為了了解有無陰道的炎症，這個部位的炎症如果是多加處理及注意可能會發展為盆腔炎，所以應該注意。以上便是婦科方面的常規體檢。

其次是家人給予關心，尤其是妊娠或是產後的女性。近些年，「產後抑鬱」這幾個字是越來越讓大家所熟悉。女性在某些方面來講，承受著很大的壓力，所以應該多給予關愛。

除了家人關心以外，自我應該多調節，現在研究發現很多疾病的發生與自己情緒方面因素有關，所以應該儘可能幫助自己有個愉悅的心情，可以多出去旅遊，可以豐富業餘生活等。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 畢羅文，醫學碩士）

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