喉嚨痰多的人，每天推腳趾，只需3分鐘，消痰化痰，嗓子不再堵！

前幾天收到一個粉絲來信，他說老是感覺到喉嚨里有痰，但是也不是感冒。然後喉嚨也不幹也不癢也不痛，但就是感覺有痰。然後會咳痰這樣一個現象，這個可能就是典型的支氣管炎了。今天給大家分享一個按摩方法，來幫助緩解我們喉嚨有痰的癥狀。

如果有以上癥狀，我們從中指往下找，這邊會有你可以摸到， 有很多小沙粒。這個時候我們不能用手指的指腹去按揉，因為你按的話，很可能會把小沙粒按進去。這個時候就要用我們的拇指，拇指的指甲蓋。您要側著，然後搬起來對我們的腳趾，由上到下，進行刮。

一定是由上到下刮，像刮魚鱗一樣。這樣就可以慢慢的緩解支氣管癥狀。每天刮個50下就可以了，刮完左腳再換右腳。如果你長期感覺喉嚨有痰的話，可以試一試這個方法。今天就到這裡了，如果你有什麼問題可以給我們留言。

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