近期很多寶媽吐槽，孕期和產後都有堅持鍛煉，但生完孩子後屁股明顯變大了，之前的褲子怎麼都塞不進去。的確，這個特徵很多寶媽都有，甚至有過來人說，想知道一個女性有沒有懷過孕，看臀部就一目了然了。

產後屁股變大，是這個原因

很多寶媽認為產後屁股變大，可能是因為生孩子將盆骨撐得變形了，于是之前的褲子會被凸出來的骨頭卡住。事實上，並不是盆骨骨頭變形，而是骨盆左右兩塊骨頭在連接的地方被撐開了。

這個連接的地方，我們稱之為「恥骨聯合」，這個位置就在孕媽肚臍的正下方。恥骨聯合的縫隙裡面是沒有骨頭的，而是通過纖維軟骨進行連接。為了方便分娩時寶寶的腦袋順利生出，在女性懷孕的時候恥骨聯合就會變鬆弛，來增大骨盆的內徑。

一般來說，如果孕媽在孕期就發生恥骨聯合分離的話，會感受到疼痛，嚴重則可能影響孕媽的正常行走站立，癥狀一般持續到產後。大多數孕媽在生完寶寶3-8個月期間，不需要額外的輔助，也可以自行恢復。

出現這些情況，要進行治療

雖然大部分人，產生恥骨聯合分離的情況不會有不適的感覺，但是如果恥骨分離過大，孕媽就會產生疼痛、腫脹、炎症，甚至影響日常生活。那麼孕媽一定要及時去醫院就醫，通過拍片子來檢查恥骨分離的情況，以免耽誤治療。

在孕媽檢查過後，正常情況下，恥骨聯合分離在10毫米以內是無需擔心的；如果分離超過了10毫米，則需要保守治療；如果大於了25毫米，就比較嚴重了，那麼就要根據醫生的建議選擇是否需要進行手術。

而保守治療，其實是指使用骨盆束帶，通過肌肉鍛煉，來增加骨盆的穩定性從而緩解癥狀的。除此之外，服用止痛消炎藥、多休息、按摩、熱敷、側卧等方式都可以緩解孕媽的不適。如果想要去美容院進行修復，更需要謹慎，因為很多鍛煉其實在家也可以輕鬆做到。

但如果恥骨聯合分離比較嚴重，尤其是還想要二胎的寶媽，每隔一段時間之後都要去醫院拍片子來做定期檢查。如果在恥骨恢復中，發生了錯位、未對齊等情況，就更加會影響孕媽的健康了。

各位寶媽，你在產後也出現了骨盆變大嗎？是怎麼治療的呢？如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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