胎動是孕期自我檢測的重要內容，是胎兒的「晴雨表」和「傳真機」

（本文章為「一同成長的粑粑」第327篇原創文章，未經允許，請勿轉載！）

孕媽在經歷了難挨的早孕反應階段之後，從妊娠的4個月開始到6個月，就進入了相對穩定的妊娠中期。這段時間大部分媽媽們會感覺良好，早孕反應消失，好像有一種如釋重負、回到懷孕前的感覺一樣。大約到了妊娠的16-18周，孕媽可以開始感覺到胎動了。最初的感覺就像腸蠕動一樣。有過生育經驗的媽媽能在16-18周就感到胎動；初次妊娠的媽媽可能晚2周，也就是在18-20周以後就會覺察到胎動。其實，8周的胎兒就可以在羊水中動來動去了，只是動作微弱媽媽們感覺不到。隨著妊娠月份的增加，胎動也就越來越活躍。胎動是胎兒健康的徵象，胎動的多少、快慢、強弱是胎兒在宮內是否安全、舒適的「晴雨表」，是胎兒安危的標誌，也是孕期自我檢測的重要內容。

一般正常胎動每小時不少於3-5次，12小時胎動次數應在30一40次。如果每小時胎動小於3次，或者12小時胎動次數小於20次，說明胎兒有宮內缺氧的危險。不論什麼原因造成宮內缺氧，媽媽都應該及時到醫院及早處理，以免發生意外。因此，孕媽應堅持自我監測：每天早、中、晚三次，每次半小時記數胎動次數。而到了妊娠後期，監測胎動尤為重要。

胎兒還能通過胎動向媽媽表示自己的「喜好」。孕媽睡眠的姿勢有時直接影響胎兒的「情緒」。懷孕5個月以後，如果媽媽睡眠時採取仰卧姿勢，那麼逐漸增大的子宮將壓迫下腔靜脈和腹主動脈，導致胎盤、子宮的血液灌注減少。胎兒因得不到足夠的氧而煩躁不安，從而導致胎動增加，好像對媽媽說：「我不喜歡這種姿勢！」當媽媽轉向左側卧位時，由於血管壓迫解除，胎兒獲得了足夠的氧，寶寶則表現得安寧。孕媽也不宜採取右側卧位，因為懷孕後子宮本身向右旋轉，石側卧位更加重子宮右旋，使子宮動脈血流受阻，影響胎兒正常的血液供應。

另外，胎動的多少也與胎兒的個體差異有關。有的胎兒活動多，有的相對安靜一些。

可以說胎動是小寶寶健康的一個重要指標，而胎動也是寶寶與媽媽溝通的重要途徑。孕媽應該重視寶寶胎動所傳遞的信息。

你的寶寶在您腹中第一次胎動時你有什麼感覺嗎？有沒有特別不一樣的感覺呢？

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