總放屁，還特別臭？這種疾病是「罪魁禍首」，3種人要格外當心

世界上「最尷尬」的事，或許莫過於大庭廣眾下放了個屁，而且還特別臭。

人沒有不放屁的，放屁其實也算是一個非常正常的生理現象，每個人每天大概都會放十幾次屁，一般來講，屁其實沒有多大味道，你悄悄放了，別人也不會知道。

當攝入過多肉食、吃了刺激性食物後，屁的味道會有些改變，最常見的臭雞蛋味的屁，這是明顯消化不良了，要注意清淡飲食，多多運動促消化。

說了這麼多，我們可以總結出來：人每天會放一些屁，但不會特別多；屁可能會臭，但不會特別臭。如果你老放屁，一天幾十次，還特別臭，那可要當心了，這並不是一個好兆頭！

總放屁，還特別臭？這種疾病是「罪魁禍首」，3種人要格外當心

屁其實就是人體腸道菌群，將未消化的食物進行分解的產物，屁直接反應著腸道的情況。如果你老放屁還很臭，應提防是腸道發生了病變。尤其是一天放三十次屁以上，每次都特別臭的時候，要警惕腸道腫瘤的發生，也就是腸癌來了！

放屁多：是腸癌的一個信號！

其實放屁或便意是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，當一個人總是放屁，放很多屁的時候，說明它的腸道已經堆積了很多毒素無法排出。

腸癌，也就是腸道腫瘤，會堵塞腸道，讓腸道垃圾無法順利排出，更多毒素堆積，促使人不斷放屁的同時，也會有頻繁的便意。

此外，腸癌也會破壞腸道菌群，讓腸道菌群失衡，也會增加排氣。

奇臭無比：腫瘤在糜爛破潰！

惡臭的屁常常提示放屁人的腸道內有細菌感染，腸粘膜可能受到細菌毒素的毀壞，腸道健康堪憂。

腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、破潰、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會奇臭無比，常帶有腥臭味。

3種人易被腸癌「鎖定」，尤其要當心！

1、愛吃肉的人

愛吃肉是腸癌發生的重要危險因素。研究表明，牛肉賣得好的地區，腸癌發病機率也就越高。

吃肉過多，尤其是吃了熏烤、油炸等方式烹調的肉食，同時蔬菜水果吃得少，腸道內的厭氧型細菌就會增多。在這種狀態下，腸道內就容易出現細胞惡變，發生癌症。

2、有腸炎、腸息肉的人

癌症其實也是由小病一點點惡化來的，慢性腸炎、腸息肉是腸道疾病中比較容易惡變成癌的。

比如潰瘍性結腸炎，潰瘍糜爛後就會有創面，有創面就要修復，修復過程中出了問題就會癌變。

而相關研究顯示，即便是良性的腸息肉，在10-15年後也有癌變的可能。

3、有家族遺傳傾向的人

很多癌症具有家庭聚集傾向，其中也包括腸癌。統計顯示，10%左右的大腸癌有明顯的家族遺傳傾向。

腸癌的遺傳缺陷通常難以糾正，但通過對大腸癌易發性的重視，做好定期的檢查，即使發生了腸癌，只要早發現，早治療，同樣可以取得良好的效果。

保護腸道，預防癌變，務必做好3件事！

一：吃好才能養腸道

》酸奶

酸奶里含有益生菌，對腸道有保護作用，專家告訴我們，在酸奶的保質期裡頭食用就是安全的。

從益生菌本身角度來說，從第一代開始繁殖，到一代代往下傳，傳到後來數量會越來越少。

所以，一般新鮮的酸奶在48小時到72小時的時候益生菌的數量和活力是最好的。時間越久，酸奶中的益生菌活力越少。

》海帶

海帶中含有豐富的纖維素，在人體腸道中好比是「清道夫」，能夠及時地清除腸道內的廢物和毒素。

因此，想養腸道可以平時多吃一點海帶，可以有效地預防直腸癌和便秘的發生。

》豬血

豬血經過消化酶分解，會產生有解毒作用的物質，可以縮短重金屬微粒在體內逗留的時間。

將豬血和白米熬粥喝，能有效幫助腸道解毒，預防結腸癌。

二：喝好才能排腸毒

》蜂蜜水

水，可潤腸通便，促進身體排毒，減輕腸道的負擔。

蜂蜜含有氨基酸、維生素，可促進身體良性循環。

所以，建議常喝蜂蜜水，既潤腸又美容，還能排腸毒，清宿便。

》豆苗雞絲湯

材料：雞胸脯肉150克，豌豆苗150克，姜2片。

做法：雞脯肉洗凈，切絲，用適量鹽、料酒、澱粉抓勻腌好;豆苗摘洗乾淨;鍋內放入適量高湯燒開，下薑片和雞絲煮沸，放入豆苗再次燒開，下鹽和雞粉調味即可。

功效：開胃消食，通腸排毒。豆苗不寒不熱、不飽不脹，尤其適合老人和小孩食用，營養容易被人體吸收，更可幫助腸胃消化。

》苦菊苣根茶

苦菊苣是援引自歐洲的一種植物，它的根莖很苦，但富含營養，又具有藥用價值，國外常將其磨粉代咖啡飲用，而國內常將其切斷，烘焙後代茶飲。

苦菊苣根現在已經被我國藥典收錄，其藥用價值很高，對改善腸道內環境，促進糞便排出有很好的幫助。

相關研究表明，苦菊苣根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。

同時，苦菊苣根富含低聚果糖，具有維持腸道微生態平衡，增強宿主免疫力，抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。

三：好習慣保腸平安

》細嚼慢咽

吃飯要細嚼慢咽，這樣才能養護腸道健康，保護腸道平安。

如果你總是狼吞虎咽，那麼食物只能是到了胃腸再去分解消化，勢必會加重胃腸的負擔。

細嚼慢咽，讓腸道準備好合適的酶來迎接並分解它們，才能防止腸道蠕動動力下降。

》適時的住嘴

我們也不能持續工作，一直不休息，腸道當然也不能，它也是需要休息的。

不要每天吃個不停，要學會適時的閉嘴，給腸道提供足夠的時間休整，這樣才有助於腸道動力的自我修復。

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