天然「解毒王」藏在身邊，多吃一點，肝毒一個一個清

肝臟對於我們人體來說有著非常重要的作用，一方面人體所吃進的各種食物都是經過肝臟代謝的，另一方面肝臟主要的功能是分泌膽汁從而幫助人體消化。但是隨著現在人們生活以及飲食習慣的改變，如今肝病的發病率越來越高。一部分是因為經常喝酒從而導致酒精性肝硬化，甚至可能會發展為肝癌。另一部分是因為食用過多的高脂肪食物，因此造成脂肪在肝臟的沉積，從而造成脂肪性肝硬化。我們在日常生活中所食用的各種不利於代謝的物質也會加速肝臟的損傷。

那麼天然的解毒王有哪些呢？

胡蘿蔔是一種天然的解毒王。胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素以及礦物質，對於人體來說經常吃胡蘿蔔對身體大有益處。對於肝臟功能不好的人來說，經常吃胡蘿蔔有利於肝臟進行解毒。對於女性來說胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素C以及維生素E，經常吃胡蘿蔔可以減少女性臉上色素沉著，而且也可以延緩女性的衰老。對於日常生活中視力不好的人也可以多吃一些胡蘿蔔，因此無論是肝功能不好的人，或是想要美容養顏的女性還是處於生長發育階段的小孩都可以在日常生活多吃一些胡蘿蔔。

芹菜裡面含有豐富的鈣、磷、鐵元素以及大量的纖維素，對於日常生活中肝火比較旺盛的人來說，經常會出現皮膚粗糙、食欲不振、牙齦腫痛，對於這部分人來說在日常生活可以多吃一些芹菜。在日常生活中經常會有許多人有便秘的情況出現，因此對於這部分人來說，可以在日常生活多吃一些芹菜，因為芹菜裡面含有豐富的纖維素，在日常生活多吃芹菜有利於促進胃腸的蠕動，從而可以預防便秘的發生，也可以預防腸道癌症的發生。對於老年人來說在日常生活也可以多吃一些芹菜，有利於降低血壓以及血脂，從而有利於保護血管的作用。

洋蔥雖然味道辛辣，但是裡面含有大量防癌抗栓的物質，因此無論男女老少都非常適宜吃。對於肝臟功能不好的人，在日常生活可以多吃一些洋蔥，因為經常吃洋蔥可以降低血液中的血脂以及清除血液中的垃圾，從而在一定程度上可以減輕肝臟的負擔，因此對於肝臟功能不好的人在日常生活可以多吃一些洋蔥。對於老年人來說，在日常生活也可以多吃一些洋蔥，因為經常吃洋蔥有利於預防老年人發生各種癌症的風險，而且長期吃洋蔥，也能夠軟化血管。

西紅柿也是一種天然的解毒王。對於許多女性來說，都喜歡在日常生活經常吃西紅柿，因為西紅柿裡面含有大量的維生素E以及維生素C，經常吃西紅柿在日常生活中具有一定美白的功效，而且還能夠淡化臉上色素沉著，因此非常適宜女性經常食用。人體在生活中難免會接觸到一些重金屬或者其他有毒有害物質，這時候每天多吃一些西紅柿，有利於肝臟及時代謝轉化這些有毒有害物質。而且西紅柿裡面的熱量非常低，對於想要減肥的女性來說，在日常生活可以多吃一些西紅柿來減少熱量的攝入。

那麼肝臟功能不好的人在日常生活中一般會有什麼表現呢？

肝臟功能不好的人在日常生活一般面色比較灰暗。肝臟是我們人體代謝的重要器官，我們的紅細胞每天處於死亡與新生的狀態，這時候就會有大量的血紅素形成，當肝臟出現損傷的時候，就會有大量的間接膽紅素形成。間接膽紅素很難從尿中排出，因此就會進入我們的血液中，這時候人體的虹膜以及面色都是處於發黃的狀態。在日常生活經常會碰到一些很典型的有黃疸的人，這部分人眼睛的白眼球一般是黃色的。這時候一定要及時去醫院檢查一下肝臟功能，看看是否有肝臟功能受損的情況。

肝臟功能不好的人一般手掌會比較紅。我們人體肝臟是代謝滅活體內各種激素的重要場所，當肝炎出現損傷的時候，這時候體內的雌激素以及抗利尿激素都會出現增多。當體內雌激素水平比較高的時候，就會出現毛細血管的擴張，因此在胸部就會出現蜘蛛痣，也就是在痣的中央用一根棉簽壓住，這時候四周的血管也會減退。血液中雌激素水平過高還可能會出現手掌的小魚際以及大魚際出現發紅現象，對於日常生活有這種表現的人很可能是肝臟出現了損傷。

肝臟功能不好的人很可能會出現腹部的彭隆。人體的肝臟是合成蛋白質的主要場所，對於肝臟功能不好的人很可能會出現體內蛋白質的水平降低。這時候血管中的滲透壓就會降低，因此血管中的水份就會進入血管外從而可能會造成腹水的發生，因此對於這部分人會有腹部彭隆的表現。在日常生活還可能會出現由於營養不良而導致體內蛋白質的水平降低，從而可能會出現全身浮腫的現象。因此出現腹水的現象一定要及時去醫院，看看是由於肝臟功能不好所引起的腹水，還是營養不良導致的腹水。

肝臟功能不好的人還容易出現出血的情況。肝臟是我們人體合成凝血因子的重要場所，對於肝臟功能不好的人來說很可能會出現凝血因子的合成障礙，因此非常容易出現出月的情況。一方面是很可能會在皮膚上形成小的出血點，另一方面很可能會造成外傷後出血不止，或者在日常刷牙的時候會出現牙齦出血的情況。對於這部分人來說，如果經常出血，很可能會造成貧血的發生，因此會出現瞼結膜以及面色的蒼白。

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