腰粗腿粗的女性朋友，可多吃這種蔬菜，纖腰瘦腿，還你一個好身材

腰粗腿粗的女性朋友，可多吃這種蔬菜，纖腰瘦腿，還你一個好身材。女性的下體肥胖，多吃這種「減肥食品」可以減少脂肪和體重，抗衰老，防止腹脹。

生菜可以穩定情緒，促進睡眠，幫助治療神經衰弱。能促進脂肪代謝，防止脂肪在體內積聚，具有一定的減肥效果，促進多餘脂肪的消除，還具有減肥的效果。

生菜可以保護眼睛，保持正常視力，緩解眼睛乾燥和疲勞。它具有很強的抗氧化能力，還能預防缺鐵性貧血，有助於促進傷口預防等。具有補中益氣、養血安神等功效。萵苣對癌細胞有明顯的抑制作用，可以抗癌，增強人體免疫力。具有促進消化、祛痰、保健、美容、止痛、生肌、促進傷口癒合、止痛、促進癒合的功效。

你在鄉下見過這種野菜嗎？你能說出兩種美味的蔬菜嗎？

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