冰糖配上「它」，春天裡最好的「排濕菜」！皮膚乾爽，腿也變細了

春天的氣候是比較的潮濕的，很多城市城市都是處於在一種持續降雨的狀態。春季因為氣候潮濕的緣故，身體內的濕氣會有加重的情況。濕氣來襲的時候，我們的身體中會出現一些比較明顯的表現。首先是，早上起床的時候，容易滿臉的油光，這是因為濕氣過重，導致皮膚的狀態在下降，因此就出現了皮膚粗糙並且有嚴重出油的情況。其次，就是腸道容易出現問題。濕氣在中醫上是分為濕熱和濕寒兩種的表現，濕熱容易造成身體上火，宿便堆積在腸道中，大便乾結。而濕寒和濕熱就是一個極端，濕寒會讓我們的脾胃虛弱，就容易出現腹瀉，和經常腹痛的情況。

冰糖配上「它」，春天裡最好的「排濕菜」！皮膚乾爽，腿也變細了

冰糖是白砂糖煉製出來的一種結晶體，它最為主要的成分就是的蔗糖。冰糖性平：主治，腸胃失調，潤肺止咳。而冰糖不僅是對於我們的身體有很多的好處，還能夠作為一種很好的配料。

冰糖 荷葉 冬瓜

祛濕濕氣除了通過拔火罐，還可以通過吃降濕氣的菜來幫助排濕。荷葉晒乾了以後，干荷葉可以作為我們平時的一種食材或者是輔料。荷葉是一種睡蓮科的食材，它全身上下都是寶貝。而葉子祛濕的效果是很好的，荷葉中含有鹼性的成分，對於人體內的濕氣有很好的排解效果。同時，荷葉還可以促進腸道的消化，對於宿便或者是大腸乾結有明顯的調節效果。

荷葉和冬瓜搭配是一種很好的排濕食材，像冬瓜可以幫助人體利尿，有排毒的效果。冬瓜不管是煲湯還是直接的清炒都是很適合在春季食用的。冬瓜和荷葉搭配可以排出身體中的濕氣，對於多餘的水汽有很好的化解效果。春天，把冬瓜荷葉煲湯作為一種很好的菜，不僅是可以調節脾氣虛弱之症，還能排出身體中的濕氣，對於解乏還消腫很有效果。在煲湯的時候，添加如少許的冰糖，可以讓湯的味道更加的好，同時還具有降火，滋養皮膚的效果。

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