人上了歲數就會得高血壓？關於高血壓的4大謊言，你信了幾個？

高血壓是目前為止患病率最高的慢性疾病之一，全世界大約有10億人患有高血壓。我國屬於典型的患高血壓大國，平均患病率高達21%，也就是五個人中就有一人患有高血壓，嚴重影響人們的正常生活。

患高血壓並不可怕，可怕的是現在很多人並沒有意識到高血壓的嚴重性。還在覺得上了年紀自然會得高血壓，患上高血壓也沒什麼大不了的，生活中根本不去在意。

能夠正確認識高血壓，並且管理和控制好自己的血壓尤為重要。下面就和大家說說高血壓的4個誤區。

患上高血壓沒辦法？

周圍的很多朋友覺得早晚會患上高血壓，上了年紀都這樣，只能吃降壓藥，沒有別的辦法。其實這是一個誤區，健康的生活方式可能不會讓你百分之百遠離高血壓，但也不是每個都會有的，完全可以降低患病風險。

注意少吃鹽就可以了？

高血壓患者除了要少吃鹽之外，還要注意隱形鹽，像廚房常見的醬油、耗油、腌菜、調味料等，都是隱形鹽。這類食物也要少吃，最好做到成人每天吃鹽量不超過6克，這裡也包括隱形鹽，不然很容易超標。

沒有癥狀不用擔心？

高血壓這種慢性疾病前期沒有任何癥狀，但不意味著就不用擔心，高血壓會損傷血管和腎臟。長期高血壓，還會造成血管病變和腎衰竭，可以說等癥狀出現了就已經晚了。

血壓正常就能不吃藥？

血壓正常了並不代表就不需要吃降壓藥了，很多高血壓患者需要長期服用降壓藥，因為這種疾病很難根治。如果貿然停葯，血壓可能離開升高，出現生命危險。所以說，自己不能隨便停葯，要諮詢醫生的意見。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！