牙套妹6個月苦練健身，完成華麗蛻變，選美賽逆襲奪冠！

說起泰國可能很多人第一印象就是人妖，又或者是旅遊。但是今天可不是說這些事情，近段時間小編髮現了一位泰國的傳奇人物，她名叫Chalita Suansane，一看到她的照片就知道，這是一位顏值逆天，身材完美的健身女神。但你不知道的是，她原來是只醜小鴨，被人稱作牙套妹之後，通過6個月健身苦練，完成了華麗的蛻變，更是在泰國全國選美大賽上逆襲奪冠！

Chalita Suansane原來竟是一個平凡大學生，而且還帶了牙套，看起來並沒有多麼的靚麗，而且似乎有一些微胖。不過一次偶然的機會，她的家人知道她一直很喜歡模特，所以幫他報名了選美賽，更重要的是莫名其妙通過了海選。為此她覺得自己應該下點功夫，所以決定去健身了。

她開始每天都去健身放裡面訓練，跳繩是她經常練的動作之一，畢竟跳繩十分簡單，而且還能夠減肥，他也一直想要知道，自己要是變瘦了會是一個什麼模樣。

而且她不是單一的做一個項目的訓練，她覺得自己要是那樣做會十分的乏味，所以什麼都去嘗試一下，拳擊和健美操也是其中之一。看到她在拳擊場上的對聯，確實有模有樣，姿勢也很標準。

經過了6個月之後的突擊健身，她變得更加自信了，這一卻源於身上有了腹肌和清晰的馬甲線，原來的她伸直不敢露出肚子來，畢竟上面都是贅肉。最後她把牙套也摘掉了，瞬間整個人的氣質都發生了極大的變化，練她姐姐都為之驚嘆。

而且經過了半年的努力，她在泰國的選美大賽上逆襲成了冠軍。所以說她確實十分算的上是一位傳奇人物。她奪冠之後變得更加的自信，而且還代表太過去參加環球小姐比賽，更是拿下了第6民，這是泰國的最高記錄。

健身才是最為廉價、性價比最高的投資，你也想要有這樣的改變么？趕緊現在就跟著我們一起來健身吧！別等到時候無法抓住屬於你的機遇。

動作一：仰卧交叉擺腿

動作要領：保持腿部伸直，腳尖綳直，控制交叉擺腿節奏

動作二：海豚扭轉

動作要領：繃緊腹部，扭轉時腳尖著地，下身後稍作停頓

動作三：腿部屈伸

動作要領：仰卧姿勢，雙手放置耳旁，頭部不要晃動，腹部繃緊 ，雙腳不能著地

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