尿酸高的人，身體有3種情況，表明腎臟已變差，降尿酸要做到3點

我們體內多餘的尿酸都是經由腎臟處理然後排出體外的，如果體內尿酸水平過高，不僅會加重腎臟的負擔，而且隨著尿酸濃度的增加，尿酸結石出現，還會沉積在腎臟當中，逐漸造成腎臟損傷和病變。

尿酸高的人，身體有3種情況，表明腎臟已變差

1、排尿異常

如果腎臟功能受高尿酸影響，那麼排尿自然也會受到影響，這是因為尿酸結石的堆積所引起的，不僅會影響到排尿的次數，還會影響到尿液的顏色，甚至是排尿時會出現異常的不適感。

2、尿液泡沫多

如果排尿發現尿液顏色比較深，甚至還伴有大量泡沫，久久不散，那就要小心了，這是典型的蛋白尿現象，說明腎臟已經出現問題，一定要重視起來，並及時的就醫檢查。

3、腰痛

腎臟的位置就位於我們的腰部，如果常常感覺到腰痛，並且已經排除了勞累的情況，那麼可能就是腎臟已經出現問題而引起的。

高尿酸和腎臟問題是相互影響的，尿酸高會導致腎臟損傷，而損傷的腎臟又會進一步阻礙尿酸的排泄，導致尿酸繼續升高。這樣的問題循環出現，最終拖垮的將會是自己的身體。因此發現尿酸升高，不管有沒有影響都腎臟，都要及時的降尿酸。

尿酸高的人，想要降尿酸，日常需要做到3點

1、不憋尿

有句話常常說，煩事都能憋，但是有尿意不能憋著。憋尿對身體的危害是很大的，尤其是對於腎臟，傷害更為明顯。尿液增多，膀胱變大，就會給腎臟增加負擔，久而久之，腎功能減退，還會影響到尿酸的排泄，對高尿酸患者來說很不利。因此對於尿酸高的人，一定不能憋尿，及時排尿可以幫助儘快把尿酸排出體外。

2、喝菊苣梔子益生菌發酵液加速尿酸排泄

對於尿酸已經超標，甚至是腎臟功能已經出現問題的人來說，一定要加速尿酸的排泄，才能更好保護腎臟。而促進尿酸排泄，平時可以多喝由菊苣、梔子、百合、玉米須等植物經過發酵得到的菊苣梔子益生菌發酵液。

由具有降尿酸功效的植物酵制的發酵液，平時尿酸高的人多喝，可以利用植物中的藥用成分，來達到輔助調理降尿酸，保護腎臟的目的。

3、飲食以低嘌呤為主

低嘌呤飲食為主，可以減少尿酸產生，幫助調理高尿酸。因此動物內臟、海鮮、肉湯、紅肉這些高嘌呤食物就要限制食用了，可以多吃蔬菜水果，多挑一些鹼性食物來食用，這樣對降尿酸也有一定的幫助。

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