峨眉易筋經8式動態教學！洗精伐髓不在話下！附呼吸秘訣！

歷史是什麼？歷史是文化的積澱，是久遠的傳承！武術的歷史，就是傳統武術文化的積澱，就是武術文化從遠古到現在的傳承！

傳統武術不同於張揚自我的拳擊，不同於島國的空手道，不同於猛烈的泰拳，不同於遠交近攻的跆拳道！傳統武術既有剛猛的外形，又有深邃的內涵，他不僅僅是技法的巔峰，更是哲學的產物

傳統武術歷史悠久、源遠流長，它的發展受到諸多文化深刻影響，是人類與自然相結合的產物，傳統武術中蘊含著深厚的文化底蘊，其內涵博大精深，令人神往。

峨眉派的歷史其實比少林、武當還要久遠，是華夏最古老的武術門派！他們的文化傳承，自然也是非同尋常！

峨眉龍虎勁8式易筋經

練習此功法，需配合逆腹式呼吸方法！

吸氣時腹部凹進，而呼氣時腹部突出，故稱「改造自然反式呼吸」。

具體方法：吸氣時用鼻子聞花一樣的輕輕吸氣，胸部自然膨脹，腹部自然收縮；呼氣時，用鼻子呼出去，小腹鼓鼓漲起。

我喜歡傳統文化，喜歡歷史，喜歡儒家經典，喜歡詩詞歌賦，更喜歡傳統武術！

這些東西是老祖宗留給我們的精華，是歷史留下來的經典，沒有這些東西，我們何以抵抗外族的侵略，何以繼承老祖宗給我們留下的萬里河山！

希望我們的傳統不滅，希望我們的武魂永存，希望我們的江山永固！

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