早上醒來嘴巴「惡臭難聞」，只要做到這5點，讓你「口有餘香」！

早上醒來嘴巴「惡臭難聞」，人人避而遠之，自己也嫌棄自己。它的出現讓你的面子全無，自己不敢開口說話，走到哪裡都非常自卑。你有可能每天刷牙，可依然擋不住口臭的侵襲。口臭原因多種多樣，除了腸胃系統原因，還有就是口腔清潔不到位等因素。不用擔心，只要做到這5點，讓你保持清新口氣，讓你「口有餘香」。

1、嚼花生米

每天早上醒來，可以空腹吃幾粒花生米，它除了可以在胃中形成保護膜，保護你的胃，還能抑制嘴中的細菌，讓你擺脫口臭的煩惱。

2、嚼干茶葉

茶葉晾乾放到嘴中慢慢咀嚼，可以清除嘴中的口臭和細菌。當然，你也可以用濃茶水漱口，同樣能達到清新口氣的目的。當然不能直接咀嚼干茶葉，因為上面可能會出現灰塵，因此泡過水的茶葉晾乾是非常適合的。

3、正確刷牙

很多人刷牙方式不正確，非常容易滋生細菌，口腔裡面也會出現異味。因此刷牙的時候一定要上下左右里外刷乾淨，橫刷和豎刷一起來。還有需要注意的是刷牙的時候也要刷一下舌頭，這樣才能保持清新口氣。

4、多吃新鮮的水果和蔬菜

新鮮的水果和蔬菜裡面含有大量的纖維質，它們能防止便秘和促消化。其中水果、蔬菜中的維生素還能防止牙齦出血，排出口腔中的細菌和殘留物，保持清新口氣。

5、鹽

早上刷牙的時候，可以用一些鹽水漱漱口，它又能消炎又能殺菌，還能消除口臭，特別適合早上醒來嘴巴「臭烘烘」的你。

早上醒來嘴巴「惡臭難聞」，為了避免出現人人「避而遠之」的尷尬，可以試試上面5個方法，可以還你清新口氣，讓你「口有餘香」。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

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