女生小腹鼓穿衣丑，沒事常吃這菜，體重降下來，駐顏瘦身又減齡

現在朋友圈又流行了減肥計劃，對於身材，相信男人女人都同樣的在乎，都想自己擁有完美的身材，但是呢，事實卻不是這樣，大家也知道，現在的生活條件變好了，美食也無處不在，一些美食都是高熱量，高脂肪的，走在大街上，看到不少人手中拿著炸雞，碳酸飲料，甜品之類的，如果經常吃這些食物，很容易長胖，所以呢，我們在平時的飲食中，一定要合理的安排，多吃水果和蔬菜以及熱量低的食物，今天呢，小饞貓將為大家分享一道美食。

應該有一部分不太喜歡吃魚腥草，甚至拿魚腥草和榴槤一塊比較，但是呢，喜歡吃魚腥草的人覺得這是一道十分美味的食物，小饞貓一開始也是排斥它的，自從吃了一口之後，發現並沒有那麼難吃，吃著吃著就愛上這道美食了，現在經常買回來食用，魚腥草可不單單的食用哦，營養價值還是很高的，能夠提高人體的免疫力，不僅增強身體的素質，還能預防感冒呢。

女人小腹鼓穿衣丑，沒事常吃這菜，體重降下來，駐顏瘦身又減齡，大家都知道魚腥草最經典的吃法，就是涼拌魚腥草，今天小饞貓去菜市場買菜，看到新鮮的魚腥草就買了回來，新鮮的魚腥草葉子都十分的嫩，中午的時候就迫不及待的涼拌著了，美味可口，清爽脆嫩，非常適合這個季節食用，想要給腸胃刮油的人不妨試試這道美食，能夠幫你排毒去油膩。

涼拌魚腥草其實很簡單的，我們做這道菜先準備一把魚腥草，鹽，香油，雞精，大蒜，辣椒醬，醋。第一步呢，先把魚腥草放在清水中洗凈，瀝干水分之後呢切成段，放在乾淨的容器中備用，順手將大蒜去皮洗洗乾淨拍碎，放在魚腥草上面，把鹽，辣椒醬，香油，醋放在上面，用乾淨的筷子均勻的攪拌即可。等到食材入味之後呢，就可以端上桌開吃了。

魚腥草口感和獨特，營養價值也是非常的高，經常食用還有著清熱解毒，止咳化痰的功效，而且魚腥草本身的熱量較低，自身又不含有脂肪，不僅促進腸胃的蠕動，還能加快糞便的排出，將堆積在體內的脂肪排出，不僅預防便秘，還起到潤便排毒的效果，尤其減肥人常吃，不僅瘦身瘦腿，並且在刮油的同時給身體提供營養，所謂無毒一身輕，腸胃變得乾淨了，就會體驗在臉上，臉上的暗黃，色斑也會消失的，女孩子常吃美顏嫩膚，水靈皮膚。

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