輕度感冒發炎多吃這3物，天然的「抗生素」，消炎滅菌無副作用

抗生素是我們身邊常用的一種抗菌和消炎的藥物，在過去炎症是一種對人生命構成巨大威脅的癥狀，因為炎症大部分是由細菌產生的，如果人體的免疫系統無法對抗細菌，很多人就會被細菌感染而致死亡，而抗生素的出現拯救了千千萬萬人的生命，但是到了現在，抗生素卻越來越顯示出了它的弊端。抗生素長期使用或者濫用，會導致很多的細菌對抗生素產生耐藥性，從而降低抗生素的作用，現在雖然越來越多的人知道了濫用抗生素的危害，但平常還是有很多人在出現一些輕微炎症的時候會使用抗生素來應對，很多人就將抗生素當作是一種萬能的應對方法，殊不知它會給人後續帶來很大的危害。輕度感冒發炎多吃這3物，天然的「抗生素」，消炎殺菌無副作用。

1.蒲公英

蒲公英在一些地方也叫婆婆丁，在大家的認知中，蒲公英是一種非常浪漫的植物，它在農村的鄉野田間到處可見，而且非常漂亮，辨識度很高，蒲公英的種子只需要輕輕一吹就會像雪花一樣散開，飄散到各個地方，如果存在很多的蒲公英一陣風吹來還能形成像下雪一樣的景色，蒲公英不僅能當作觀賞類植物，它在很多的地方也是一種野菜，不少人還將它的根挖出來晒乾切段泡茶喝，蒲公英有很好的清熱解毒的作用，如果我們的身體中出現了慢性炎症的問題，多喝蒲公英茶有很好的幫助。

2.絲瓜

我們平時在切絲瓜的時候，會發現這樣一種情況，那就是絲瓜在切開之後會形成一層黑色的物質，其實這主要是因為絲瓜中含有一些氧化性很強的物質，它接觸菜刀的時候，發生了化學反應，生成了一些黑色物質，足以可見絲瓜的抗氧化性是很高的。我們有的人覺得絲瓜吃起來比較粘，口感不是很好，所以不是很喜歡吃絲瓜，但絲瓜其實有很好的清熱化痰的作用，在受寒感冒生痰的時候，吃一點絲瓜可以很好的緩解，而且絲瓜對我們的血管通暢有很好的幫助，平常我們不僅可以用絲瓜來煮湯喝，炒菜吃，也可以將絲瓜榨成汁，然後加入一點糖類。喝起來也不錯，對我們的咽喉腫痛，慢性咽炎有非常好的幫助。

3.金銀花

金銀花，相信大家都是不陌生的，尤其是曾經生活在農村的人，金銀花是一種最常見的藥材了，小時候還經常摘金銀花賣掉換取零花錢，金銀花主要是有清熱解毒的效果，平時我們如果感覺喉嚨不舒服，喉嚨發炎的時候，喝點金銀花泡的茶就能很好的恢復。

輕度感冒發炎多吃這3物，蒲公英，絲瓜，金銀花，它們是天然的「抗生素」，消炎殺菌無副作用。

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