胖男子28天內減掉23.7公斤？一天只吃一頓飯，後悔這樣做

生活中我們經常會因為工作和生活上的壓力導致人們出現肥胖的幾率越來越高，所以如何平衡健康問題是我們生活中每一個人都應該考慮的問題，大部分肥胖者會選擇各種各樣的減肥方法，來達到減肥目地。

上圖中這位小伙叫阿里·安薩姆·穆克塔，因為自己比較喜歡吃高熱量的食物導致自己的身體越來越胖減肥是他目前最想迫切要做的事情，如何讓自己瘦下來，他思考了許久做出了一個比較瘋狂的舉動。

阿里為自己制定了28天內每天只吃一頓飯，這種禁食方法可以說是非常極端的做法，也是不科學的方法，很容易對自己的飲食和生活造成影響，這裡不建議大家樣來減肥，而阿里為了減肥特意提前拍下來了照片。

阿里體型非常的肥胖，肚子是最明顯的一個特徵，他的啤酒肚非常的大，腰背都很寬。

通過體秤我們能清晰的看到此時他的體重是在108.4公斤，這對於一個男性來說非常的肥胖了，而且這樣的體脂應該在30%以上非常不健康。

而阿里選擇節食方法來減肥確實能在短時間內減掉，但很有可能28天後出現反彈也不是不可能。

阿里通過28天減肥後，發現自己的身材有很大的改變，28天內減掉了23.7公斤。從最初的108.4公斤減到了84.7公斤，前後發生了明顯的改變。

看看阿里28天後身材發生了超前的改變，肚子上的肥肉不見了，而且身材比之前少瘦了很多。

腰也能看見了，減了40多斤確實身材變得更加瘦小，啤酒肚也不見了。

對於阿里來說確實減掉了身體上多餘的脂肪，但他也為自己做出這樣的減肥方法而感到後悔，看看他在自己的視頻下方做了置頂，並說出原因。

阿里說自己每天只吃一頓飯，但他意識到身體出現問題，這樣的節食會對自己的身體產生不良反應，所以這裡他不建議大家這樣做。

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