女人有一條「減肥腰帶」，每天敲一敲，瘦身減脂，很多人不知道

肥胖是令每個女性恐懼的問題，婦科病也是每個女性逃不了的疾病。今天交給大家一個動作，不但對上述兩種情況有效果，還有治療便秘的效果。這個動作就是敲帶脈。帶脈是以肚臍為中心的，一條橫向的經脈。一條像腰帶一樣的，所以稱為帶脈。自腋下畫一條豎線，與帶脈交叉的點稱為帶脈穴。

它是帶脈與膽經交匯的穴位。晚上睡覺之前自然放鬆，握空拳，沿著帶脈橫向敲擊數圈。重點敲擊帶脈穴的位置30-50下，經常敲你會有意想不到的效果。1、減肥。多餘的脂肪容易堆積在腰部，而帶脈正位於腰部兩側。通過敲帶脈，可以促進腰部脂肪的代謝。減少腰部贅肉的產生，達到減肥的目的。敲帶脈可以讓經絡氣血加快。2、婦科疾病。古代認為帶脈與婦女的經帶關係密切，是專管調理月經和婦科各功能的中藥經絡。

3、便秘。帶脈穴的位置剛好是結腸的位置。所以敲帶脈可以腸道的蠕動和新陳代謝，改善便秘癥狀。注意敲打的力量要輕柔，最好是每天睡前敲打，敲打時間也不用過長。孕婦禁忌敲打帶脈，

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