糖尿病人的控糖「法寶」，水中加點，穩住血糖，慢慢改善糖尿病

隨著生活水平的提高，糖尿病的患者越來越多。控制血糖時不我待，今天就和大家分享幾個可以降糖的食物以及茶療方。1、用葛根10g，玉米須5g。用沸水沖泡，當茶飲。葛根具有生津止渴的作用，可解熱、降血糖、降血壓、降血脂。玉米須也有清熱調節血糖的作用。2、用桑葉10g，沸水沖泡當茶飲。桑葉中所特含有的1-脫氫野尻黴素成分能抑制將多糖轉化為葡萄糖的a-糖苷酶從而抑制血糖的上升。

3、海帶。海帶中60％的成分是澡鹽多糖，它是特別好的植物纖維，能夠延緩胃排空和食物通過小腸的時間。這樣即使在胰島素分泌量很少的情況下，血糖含量也不會上上升。達到降糖的目的。4、肉桂。將肉桂打成粉，每天早晚各吃2-3g。肉桂具有補元陽暖脾胃的作用。研究發現，肉桂中具有類似於胰島素的活性物質。 能夠加強胰島素的作用，使胰島素的水平提高，達到輔助降糖的目的。

疾病的防患大於治療。因此在沒有得糖尿病之前，就要注意平時的飲食習慣。避免暴飲暴食，適當鍛煉身體，經常檢測血糖，及早發現及早控制。

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