「排卵期」到了，女性身上會出現這幾個「鳴笛」！不妨自測

在備孕的這一段時期里，我相信很多夫妻都希望能夠儘快的行業，這樣能夠省下很多的精力，但是有些人遲遲也懷不上，其實能否成功懷孕適合多個因素有關的，首先就要找准排卵期，那麼對於排卵期的，計算有時候也會產生一些誤差，特別是對於一些月經不調的人，到時候也計算失敗，小編提醒：「排卵期」到了，女性身上會出現這幾個「鳴笛」！不妨自測！

基礎體溫升高

月經周期的前半段時間，體溫一般在36.6℃以下，排卵之後體溫會比之前略有上升，一般會在36.6到37℃之間，如果女性突然發現自己體溫上升了，很可能就是排卵期到了，女性在排卵期的時候，體溫會比平時的時候高半度左右，在備孕期間，女性最好養成測量體溫的習慣，如果發現了這個規律，可不要以為自己是發燒了。

腹部輕微疼痛

我們都知道，如果卵細胞想要排出體外就必須要衝破層層障礙，而且卵細胞從卵巢表面排出的時候要衝破包裹著它的薄膜，女性腹部很可能就會有輕微的疼痛感，有的女性對這種痛感不太明顯，她們平時可能感覺不到，也有的女性對這個比較敏感，所以痛感比較強。

白帶增多

其實女人在月經走後都會有白帶的分泌物，而當女兒進入到排卵期的時候，女人的白帶分泌物就會增多，隨著排卵日的臨近，分泌物就會變得越來越多，並且還變得象蛋清一樣透明，甚至出現拉絲的情況，如果女人在月經走後的七天左右，發現自己的白帶分泌物有了，這種變化，可能就是即將排卵的信號。

小編提醒：備孕除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外，還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物。女性懷孕本來體質就容易變得溫熱，以清淡一點的飲食為好，避免對身體帶來負面影響。另外，圓肉、薏仁等食物容易導致流產，備孕和懷孕期間最好戒食。

好了，今天這篇有關於備孕方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！