最傷腎臟的4個壞習慣，嚴重會引發「尿毒症」，別不放在心上

不管是男生還是女生，腎臟對我們的身體非常的重要，它的好壞，直接影響著我們的健康，現在的生活質量高，同樣生活壓力也比較大一些，在平時的生活中，自己不注意的一些壞習慣，會影響到人體的健康，特別是腎臟，當身邊腎不好的時候，很可能會出現記憶力和聽力下降的情況，甚至會出現白頭髮，因此建議大家，在以後的生活中，少做這3件事情，減少對腎的傷害。

1. 經常憋尿

出現這種的現象的人很多，特別是上班族，他們的的工作比較忙，就會經常的憋尿，他們覺得可能沒有什麼，實際上對腎臟的傷害是非常的大，因為經常憋尿，會讓膀胱的壓力升高，這樣會讓逼尿肌功能下降，會引發尿液反流，容易引發對腎功能造成損害，建議大家，不管工作多忙，都要及時去廁所，同時在需要喝多一些水，保證身體有充足的水分。

2. 喜歡吸煙

吸煙這個習慣也不能說不好，但總歸不是好的，大家都知道，吸煙不僅傷害的是自己，還有周圍人，煙草中含有很多對腎臟不好的物質，嚴重的情況下會引發一些疾病，治療起來，也是一件很麻煩的事情。

3. 體重偏重

很多人都不喜歡鍛煉身體，特別是做辦公室的，但是不管身在哪個年齡段，都不要讓自己的體重太重，體重過重，會給身體帶來很大的負擔，特別是引發腎臟疾病會比其他人高上一些，為了自己和周圍人的健康，還是少吸一點煙，可以多吃一些食物來替代香煙。

4. 蛋白質過高

人們喜歡吃蛋白質含量高的食物，但攝入的過多，會讓體內的血尿酸濃度升高很多，會引發高尿酸血症，這種疾病對腎臟的傷害非常大，嚴重的情況下，會讓腎進入衰變期，就是大人們常說的尿毒症。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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