英國健身教練，幾乎脫干體脂，熱身就讓人受不了！

英國健身教練，幾乎脫干體脂，熱身就讓人受不了！

我們很多人都越來越喜歡健身了，因為健身不僅可以讓我們的身體更加的強健，也可以讓我們有更好的體型，所以有越來越多的人愛上了健身，尤其是我們長期做辦公室的人，也應該每周都去一趟健身房，這樣才能讓我們有更好的身體條件，只不過度的健身，可能會讓大家有些受不了，這對我們的身體也不是很好，所以平時在運動的時候，也要適量。

我們在健身的時候，都會有健身教練來幫助我們，一般健身教練都是很強壯的，而且身體素質也都很健康，今天小編想給大家介紹一位健身教練，這位教練可是世界上頂級的健身教練之一，他身體中的體脂已經非常低了都快到了脫乾的地步，我們可以看看圖片，圖片中的他，渾身上下全是肌肉，看上去沒有一點的脂肪，而且他的體脂率已經低於了百分之三。

大家看到這個數據的時候應該也很驚訝吧，那他是怎麼做到的呢？他在平時的時候，不僅會健身，還會在飲食上非常的剋制，比如說他在一起的時候，不會吃增加脂肪的肉類，每天吃的食物都會是一些雞胸肉和蔬菜，只有每3個月才會吃一次欺騙餐，如果讓大家這麼吃飯的話 ，應該也受不了吧，小編雖然不是一個吃貨，但是如果真的總這麼吃也受不了。

當然在健身的時候，也是很瘋狂的，如果有人想讓他作為自己的的健身教練的話，那真的要有心理準備了，很多人在遇到他之後，連簡簡單單的熱身運動都受不了，更不用說是正式的鍛煉了，現在他的生活也很幸福，有自己的妻子以及孩子，大家對他有什麼看法嗎？我們在平時的時候，會不會到健身房裡去做運動呢？

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