是它們阻礙了你變美變健康！

職場女王 vs 全能媽媽

是你，你會怎麼選？

有人，奮戰於職場，堅定地扛起「半邊天」，成為了乾淨利落的職場女王。

有人，專心於家庭，給家人、寶寶全身心的愛，化身為溫柔堅韌的全能媽媽。

也有人，魚與熊掌兼得，家庭事業兩手抓。

但無論是職場女王，還是全能媽媽，她們都有一個共同的身份，女人。

美麗，是共同的追求；健康，是美麗的基礎。別讓這些「絆腳石」，阻礙了你。女王節，我們一起變美變健康。

01

減肥路上的坑

減肥不能吃肉？

適當吃肉不影響減肥，不吃肉而吃太多碳水化合物也會長胖。減肥主要是控制總能量的攝入，減肥期仍然需要選擇合理進食肉類。

可以局部減肥嗎？

不存在「局部減脂」，減脂都是全身性的。很多廣泛流傳的局部減脂方法，最多能鍛煉一下肌肉，讓特定部位的線條更好看一些，但實在做不到「練哪兒就瘦哪兒」。

不吃早餐有利於減肥？

並沒有幫助。能不能減肥，得看平均每天吃得多不多。如果不吃早餐，但午飯、晚飯都吃得很多或者吃了很多零食，也會「增肥」。

02

關於健康的謠言

指甲上有豎紋表示身體不好？

指甲表面本身就不是平滑的，豎紋只是隨年齡的增長變明顯了。

月牙越多越健康嗎？

每個人月牙的大小和數量是恆定的，也是不同的。健康狀況不看月牙大小或多少，而要看它的變化。

喝白粥能養胃嗎？

健康的胃養不了，有病的胃養不好，食管反流還幫倒忙。

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