肝火旺盛，急火攻心，牢記3點，疏肝解毒，快速滅掉心頭之火！

對於肝火胃火旺盛，這樣身體健康問題，我們都不了解它們的具體病症。一般而言當身體肝火旺盛的時候，會出現口氣重，大便不通暢等問題。而當肝火旺盛時，便會感覺口中苦澀，心煩不安，舌頭髮黃等癥狀。然而這些小問題也不能忽視，俗話說，久病成疾。下面我就為大家介紹一下肝火胃火的簡單調理方法。

第一就是保持平和的心情，戒驕戒躁。在這個競爭壓力大的世界，人們非常容易浮躁，心情也是影響身體健康的重要因素之一。容易暴躁的人呢會導致內部的肝火隨之上升，這也是為什麼脾氣暴躁的人容易患上高血壓的原因之一。第二就是調整作息時間，熬夜對於很多年輕人來說，已經成為了常態，晚上過了十一點之後，是肝臟的最佳排毒時間。

第三多鍛煉身體，多做運動。蘇格拉底曾經說過，身體的健康因靜止不動而受到傷害。因運動聯繫而保持。每天定時定量的運動可以提高身體的抵抗力

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