女生大姨媽走後，適合吃的水果，甘蔗補血最好，圖4能排出宿便

很多人都知道，女生生理期的時候有很多需要注意的，因為生理期的時候免疫力和抵抗力都會比平時的時候要差一點，所以要注意防寒免得感冒。在飲食上面也有很多不能吃的東西，免得出現痛經以及加劇痛經的情況。不過除了生理期要注意，其實大姨媽走後也有很多需要注意的。

甘蔗

甘蔗是很多人非常喜歡的水果之一，雖然它吃的時候需要剝皮挺麻煩的，不過它的口感好，汁水多而且營養很豐富，呀含有豐富的蛋白質以及多種微量元素，尤其是鐵含量是水果裡面非常高的，所以甘蔗還被稱為「補血之王」，女生大姨媽走後，正是需要補血，可以適當的吃點甘蔗。

車厘子

車厘子是櫻桃的一個品種，也叫做歐洲櫻桃，品質比較好，營養也豐富，受到很多人的喜愛，它的含鐵量也非常高，是一種非常適合女生用來預防生理期引發的貧血情況。另外它還有很多其它保健作用，對我們的脾胃有好處，而且有很好的美容作用。

榴槤

榴槤是一種比較適合女生吃的水果，因為它是一種熱性的水果，它的營養豐富，對人體有很好的保健作用，另外還可以預防女生痛經的問題，也可以緩解女生手腳冰涼的問題。大姨媽走後，可以吃點榴槤，幫助女生把污血排出的更加乾淨，對子宮更好。

香蕉

女生生理期的時候比較的燥熱，容易出現便秘的情況，有些女生痛經有的時候是便秘引起的，所以可以適當的吃點預防便秘的水果，不過生理期的時候飲食上面注意的地方比較多，最好的方式是在大姨媽哦剛走的時候進行飲食上的調理，比如吃點香蕉，可以促進腸胃蠕動，排出體內的污血和脂肪，緩解便秘的問題。

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