經常喝酒的人，戒酒以後身體會出現這6種變化，你知道嗎

我們都知道喝酒是不好的，但是具體哪些地方不好卻不是所有人都清楚的事情，更不用說在勸誡別人不喝酒時，該如何列舉戒酒的好處。那麼平時喝酒的人，把酒戒掉之後，對身體有哪些好處呢？身體會有哪些驚喜的變化呢？

1.咳嗽減少

都以為只有抽煙才會導致咳嗽，其實很多人不知道喝酒也是導致咳嗽的一大原因，因為酒精對於我們的消化道以及呼吸道黏膜而言是有很大的刺激性的，這種刺激就會導致呼吸道出現痙攣，繼而引發咳嗽。如果戒酒之後，這種咳嗽自然也會減少很多。

2.酒精肝的幾率減低

喝酒所導致的酒精性肝炎或者肝病其實是非常常見的，這和我們的酒文化有很大關係，只是當戒酒之後，雖然並不能改變那些已經被酒精傷害的肝細胞的損傷，卻還是能夠做到挽救剩下的那群健康的細胞的功能，所以也能幫助降低各種肝病的出現。

3.血管功能變好

戒酒之後的血管功能變好，主要表現在血管彈性的恢復以及血管垃圾的減少，因為喝酒的人長期經受酒精刺激，血管壁收縮之後彈性逐漸減弱，並且由於酒精對血管的傷害，也使得血管對一些有毒物質以及代謝垃圾的排出能力降低。

4.睡眠質量改變

酒精是會影響到睡眠的，這和平時宿醉之後感覺沒有睡覺是一樣的道理，如果戒酒，在該睡覺的時候睡覺，睡眠質量會提高很多。

5.皮膚變好

喝酒的人經常面部紅紅的，喝酒之後還有許多人看著煞白的臉，如果不喝酒之後就能夠明顯感覺到皮膚要比喝酒的時候好很多。

6.大便情況變好

雖然酒精會刺激腸道蠕動增強，但是由於火氣重，很多喝酒的人都會出現大便乾結或者慢性拉肚子的情況，戒酒之後調整一下飲食或許大便情況會比之前好很多。

其實說喝酒不好，為什麼還依舊有那麼多人在喝呢，其實還是因為大家在必要的時候有感受到酒精的好處，比如麻痹神經、比如促進感情交際等等，要想真的找那麼一個東西來代替似乎真沒有，即使如此，還是勸誡大家謹慎喝酒，儘早戒掉。

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