每天早上50個拳握俯卧撐，兩個月後會有什麼效果？你能堅持多久

我覺得不論做什麼事情都得持之以恆，如果做什麼都半途而廢，那是永遠不會成功的。就比如說健身這件事情吧，很多人總是「夜裡千條路，早上起來又過回原來的生活。」總是想著每天堅持跑多少圈，跳多少下繩，做多少個深蹲，每天吃多少。都規劃的特別好，可是第二天又開始大吃大喝，睡懶覺，把昨天的計劃忘得九霄雲外，總會以各種理由推脫。

我分三項:一項:點贊，堅持兩個月，每天50個俯卧撐，約3000個，兩個月鍛煉，身體肯定會發生大變化，不斷運動，消耗體內多餘熱量，甩掉贅肉，達到減肥減脂，塑形瘦身效果，身體呈現出「穿衣有型，脫衣有肉」，瀟洒健康身材！

除此之外，還有就是健身，健身到現在也是兩年了，從剛開始的小白到現在還算可以的中級選手，我深深地感謝自己曾經堅持了下來，健身可以帶來的好處太多了，身材、氣質、心情、精神因此受益。

除此之外，還有就是健身，健身到現在也是兩年了，從剛開始的小白到現在還算可以的中級選手，我深深地感謝自己曾經堅持了下來，健身可以帶來的好處太多了，身材、氣質、心情、精神因此受益。

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