身上一處臭、一處酸、一處痛，幽門螺桿菌恐怕早已上身！

幽門螺桿菌是一個十分讓人頭痛的存在，因為容易傳播、容易致病，人們常年深受其害。

在成年人的體內，幽門螺桿菌在肆無忌憚的活躍著，年紀越大，受其影響越大。

同時，年輕人也不要以為自己不會感染上幽門螺桿菌，全球大約有44億感染者，未必你不會是其中之一。

所以，即使年輕，也要對兇險的幽門螺桿菌加強警惕，避免多種胃部疾病因其形成。

一、口氣，一股臭味

幽門螺桿菌的生存空間非常廣闊，除了寄生在胃裡，還能在牙菌斑中得以生存。

在胃裡，容易導致消化不良，食物無法徹底消化，於是在體內進行了發酵，氣體通過打嗝排出，會散發出一股異味。

在口腔中，能夠直接產生攜帶臭味的碳化物，即使刷牙、漱口、噴清新劑，也難以有效消除。

所以，口臭比較嚴重的人，也要考慮這兩種情況，或許體內已經感染了幽門螺桿菌。

二、胃裡，一點酸意

當我們被幽門螺桿菌纏上之後，體內的胃酸會突然增多，以至於胃裡立刻感覺到反酸、燒心。

主要是因為食管賁門部位為了防止胃酸上行，括約肌出現了鬆弛，導致胃酸反流進入了食道。

除了反酸不適的癥狀之外，有些人還會表現出來腹痛、腹脹、噯氣、噁心、嘔吐等。

一旦某天發生了這種種情況，需立刻對幽門螺桿菌進行清理。

三、上腹，一陣疼痛

幽門螺桿菌入侵胃部、駐紮在我們的胃裡，會不停的釋放「毒素」，傷害我們的胃粘膜。

若是胃粘膜長久的受到侵害，一定會做出反應，具體表現為上腹部疼痛。

一些人偶爾感覺一次上腹部疼痛，還不以為意，等到疼痛次數變多了，幽門螺桿菌已經很難除掉了。

幽門螺桿菌易傳染，盡量避免做三事：

其一：大量食用生食

生吃膳食，在以前人們可能想都不敢想，但是現在受到某些文化的影響，一些人喜歡上了這種飲食方式。

生吃蔬菜尚且情有可原，後果也只是造成腹瀉、消化不良，但是生吃魚肉、生肉的人，可能會有大麻煩。

在這些沒有經過高溫殺菌的肉食中，寄居著許多細菌、病毒，若是一股腦進入了胃部，感染上幽門螺桿菌是很容易的。

所以，為了對胃做到一定程度的保護，我們盡量不要生吃肉食，煮熟再吃才最健康。

其二：嗜好抽煙喝酒

煙、酒在某些人看來，也許是一輩子都放不下的，所以儘管常常想著要戒掉，但就是戒不掉。

因為缺乏自制力，無論如何都戒不掉煙酒，會導致免疫能力下降，容易感染幽門螺桿菌。

大量的酒精對胃酸造成了刺激，使其分泌過盛，形成了酸性環境，更適於幽門螺桿菌生存。

尤其是一些左手拿煙、右手拿酒的人，感染幽門螺桿菌的幾率是最大的。

其三：隨便就同桌吃飯

中國人的就餐禮儀就是「同桌吃飯」，邊吃飯邊聊天，偶爾還給別人夾菜、盛湯。

在一桌吃飯的時候，每個人的筷子都自帶唾液，在夾菜的過程中，幽門螺桿菌就發生傳播了。

雖然說起來有些危言聳聽，但是幽門螺桿菌就是這麼容易傳染的病菌。

所以啊，即使避免不了同桌吃飯，也盡量使用獨立餐具，盡量避免給別人夾菜的行為。

吃飯前後做兩個準備，徹底遠離幽門螺桿菌：

飯前，做好清潔工作

在飲食中不講究衛生，也會造成幽門螺桿菌的入侵，所以我們講究飯前好好洗手。

當然便後也要洗手，最好是用無菌肥皂清洗乾淨，說不定什麼時候就會食用一些東西了。

在吃飯之前，把分餐工作做好，每個人都使用獨立的餐具，即使和患有幽門螺桿菌的人一起吃飯，也不會相互感染了。

如果可以的話，盡量在家裡就餐，減少外出吃飯的次數，也能防止不幹凈的就餐環境造成了感染。

飯後，喝點溫水

吃完飯一段時間以後可以適量喝些溫水，以達到中和胃部酸性環境的效果，也能抑制住幽門螺桿菌的生長。

沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥等小植物有著一定程度的養胃、殺菌作用。

所以，將每一種各取0.5克，或者1克，混合製成沙棘辣籽葉茶，也可以是茶包，方便每天沖泡飲用，效果更佳。

沙棘被稱為「聖果」、「維C之王」，是一種含有多種維生素、多種微量元素、多種氨基酸和其它生物活性物質的藥用食物。

山藥中特有的黏蛋白物質還可以滋潤胃粘膜，並達到保護胃的效果，而且還可以達到緩解胃痛的效果。

丁香中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可減輕腹部氣脹，添加胃液排泄，添加消化功能。

肉桂可以補元陽，還能暖脾胃，除冷積，通血脈之功，肉桂當中含有非常多的桂皮醛，對於中樞神經系統有著非常明顯的鎮靜作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！