「一斤火龍果二兩皮」，吃剩的果皮別扔，用處可大了！

「一斤火龍果二兩皮」，吃剩的果皮別扔，用處可大了！

火龍果現在很多人喜歡吃，不僅好吃，還是很有營養的，裡面的維生素和花青素的含量非常高，也是人們非常看重的一種果實了。平常我們很多人吃完後，都喜歡把果皮直接給扔了，這是不對的，火龍果的果皮的作用還是很大的，今天我就來給大家分享一下，火龍果果皮的具體作用。

開始我們購買火龍果的時候，就要買一些外表很紅的，這樣的火龍果就是看著很健康，它內在的營養也能調節人體機能，滋潤人體的肌膚，對於抗衰老來說很有作用。但是它的營養最好的就是果皮里含的花青素，這個花青素能夠減緩人體衰退，抗衰老，對於人身體內部來說有明顯的好作用。

所以火龍果的果皮不要扔，可以把它榨汁飲用，在榨汁之前把薄的表皮給去掉，放點糖然後進行榨汁。還有一種使用方法，也可以把果皮切絲，然後用油鹽醬醋，根據自己的口味進行調配，這樣就成了一道冷盤了。

有的人還把果皮給榨汁，然後用紅絲的汁和面融合在一起，就變成了紅色的面，用面來包餃子做成一些小麵食，孩子們都喜歡吃。還特別有營養。火龍果果肉裡面含糖比較高，人們吃的時候要注意，如果有糖尿病或者是老年人，還是少吃果肉為好，不過果皮就沒事了，果皮含糖量很少的。

果皮裡面纖維含量很高，平常人們可以把果皮做成榨汁一樣的攜帶著，這樣完全就可以達成一個好的飲品。火龍果也屬於涼性的，如果有人脾胃虛寒，或者是胃部不適用的話，還是少吃為好，不過一般都不能喝牛奶同時飲用，不但對人體不好，還會給牛奶中的營養成分帶來破壞的。

在使用果皮的時候，也要注意好果皮表面是否有壞掉的地方，小心有的地方還會對人體不好，所以要把表皮給去掉，這樣才能達到安全效果。火龍的裡面的黑色籽，那個有的人吃了就吐出來，最好還是吃掉，因為那個籽能補充上人體所需的維生素，絕對的是相當的好。

現在更多人也會經常食用火龍果，這樣經常吃或者是合理的利用果皮，都能給人們帶來一些更好的好處，好了，今天我就給大家分享到這，希望大家能夠吃到營養豐盛的果皮，我教給大家的做法，應該也學會了吧。

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