偷偷把自己「變醜」的小舉動，不知不覺間顏值驟降，男女都一樣！

偷偷把自己「變醜」的小舉動，不知不覺間顏值驟降，男女都一樣！

現在不管男女都非常注重自己的外貌，會把自己打扮的很好才出門。會學習一下修容，讓自己五官看起來更有菱角，會學習化妝讓自己看著更精緻，甚至還會整容，讓自己更完美。但是日常生活中還有很多能偷偷把自己「變醜」的小舉動，在不知不覺間，那顏值就驟降，而且男女都是一樣的。

最常見的應該就是熬夜了。其實所有人都很了解這是對身體不好的，會影響第二天的精神，會影響到自身的內分泌，而最後的後果就是會長痘，會長粉刺，會面部發黃等等一系列的後果，但是仍然有很多人會選擇熬夜。

玩手機，這個也是很常見的現象，大家可能覺得玩手機也就是娛樂一下，怎麼會變醜呢？其實它是一個很重要變醜的小舉動。在沒有什麼感覺的情況下，就已經變醜了。因為大家基本上都是低頭玩，而且會把離得相當的近，長時間會導致自己視力下降，甚至看別人都變成了眯著眼睛。而且一直低頭的話會讓自己有一點雙下巴，慢慢的就會成型。

用嘴巴呼吸。雖說大部分都是用鼻子呼吸，但是在很多的特殊情況下都是用嘴巴呼吸的，可是經常以這樣的方式呼吸的話，本身可能覺得有很舒服的感覺，但是對於自己的臉蛋來說可就不那麼舒服了。也正是這樣，現在還有一種變美的道具，竟然是改變自己的呼吸方式，看來也是得到科學驗證了。所以為了不想讓自己的顏值驟降，這幾點還是要注意一下的！

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