泡枸杞好處多，但不能加此物，大多數人犯錯了，早了解早好！

泡枸杞好處多，但不能加此物，大多數人犯錯了，早了解早好！

不少人都喜歡用枸杞來泡水喝，因為這是當下最流行、最簡單的養生方法了。

枸杞子中含有豐富的β-胡蘿蔔素能夠積極的轉化成維生素A，能夠有效提高我們的視力，保護眼睛。枸杞中的多糖還能提高胰島細胞的抗氧化能力，對維持血糖穩定有正面意義，因此枸杞能有效的降低血脂和降低血糖。吃枸杞對我們的皮膚也有好處，能夠美容養顏，滋潤肌膚，使我們的皮膚變得富有光澤。食用枸杞子能夠增強我們細胞的活性，有效的抑制脂肪沉積，還能夠促進細胞再生，還能夠降血壓血糖和血脂。大多數女性多多少少都會有點貧血的癥狀，常吃枸杞有很好的補血作用。枸杞子富含枸杞蛋白、維生素C、等多種營養成分，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞果皮中富含的枸杞多糖對造血功能和免疫功能有明顯的增強。

常喝枸杞好處多，但也是有禁忌的：

桂圓的營養豐富，它有滋補的作用，很多女性都喜歡吃桂圓。龍眼肉中含有較多的鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，還能緩解貧血引起的失眠健忘。不過枸杞泡水喝，不宜加桂圓，一旦這樣的食材相互搭配，很容易導致你的身體熱量不斷上升。非常容易引起上火的情況，隨後，很容易引起流鼻血。所以大家要注意了。

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