一天不喝，渾身難受？承認吧：你已經是「酒鬼」了！

中國人非常的講究禮儀，所以在每次聚會的過程中，很多人都會圍坐在一起喝幾杯酒，來增加聚會的氣氛，但是長時間的喝酒，尤其是那些度數比較高的白酒，很容易讓自己患上肝癌，有些人因為幾十年得喝酒，已經形成了一種上癮的狀態，所以要通過正確的方法來戒掉。

一、喝酒導致肝癌的原因

其實肝癌的發生是一個很漫長的過程，其中可能會經過酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化這幾個階段。而眾所周知對肝傷害最大的莫過於是酒精了，如果不加以克制，真的很有可能會誘發肝癌，福建省的小李就是最好的例子。

男人事業應酬總離不開喝酒，小李為了讓自己的新公司有更多的業務，於是拉著各個老闆幾乎每天都喝酒，剛開始覺得自己身體強，這不會有很大的問題，直到最近感覺肝區隱隱作痛才有了警醒，到醫院一檢查，已是肝癌晚期。

有數據統計顯示，當下有超過一半的國人酒精代謝處於先天不足中，一次嚴重的醉酒，對肝臟的損害猶如得了一次肝炎，持續酗酒3~5年後，酒精肝炎就會發展成肝硬化，最終走向肝癌。

二、哪些癥狀說明自己有酒癮

1、對於這些有酒癮的人，在他們的心裏面總是時刻想著喝酒，而且朝思暮想，有哪一天沒有喝上酒，就會覺得渾身難受，在他的人生理念里，喝酒就是一件大事。

2、作為普通人，在每次喝酒的過程中，都會考慮到自己的一些身體因素，盡量的控制著喝酒的數量，但是患有酒癮的人總是喝不夠，在每次喝酒都沒有盡興，喝多的時候出現頭暈了，也是停不下來，誰都勸不了。

三、戒酒的技巧

別以為酒精上癮是一件小事，長時間這樣下去也會對身體造成不可磨滅的影響，所以要想身體健康就要懂得戒酒！

首先要有很強的毅力。

很多一部分人都從自己的內心裡，認為喝酒是一個不太好的事情，所以就控制著不再去喝那些酒，但是他們在執行的過程中，一旦別人的勸說比較強烈，就會自己少喝一點，所以在這個時候一定要有非常強大的毅力。

其次轉移興趣。

少喝那些經常約酒的朋友，進行長時間的交流，可以選擇一些其他的娛樂項目，把自己的興趣愛好進行轉移。

最後進行強制性的治療。

對於那些酒癮特別大的，可以去一些醫院或者其他的地方強制性的進行治療，但是這種方法只對那些有酒癮的嚴重喝酒者實施，如果在出院之後還會出現飲酒的現象，也是得不償失的。

適當的喝一些酒，能夠讓節日的氣氛更加濃烈，但是如果喝酒上癮，就很容易對身體造成傷害，尤其是引發一些肝癌，要通過一些正確的方法和強大的意志能力，來把喝酒的慾望壓制，徹底戒除掉。

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