體重上百，5種零食要少吃，讓你體重「蹭蹭長」被說「大象腿」！

體重上百，5種零食要少吃，讓你體重「蹭蹭長」被說「大象腿」！

女生來說，除了漂亮的容貌，就要數身材最重要了，為了擁有迷人漂亮的S形身材，運動、節食各種方法都嘗試過，不過小雨要告訴大家的是，有時不只要運動，還要合理飲食，這5種零食會讓你體重「蹭蹭長」被說大象腿，想減肥的朋友一定要忌口哦。

巧克力：說到最長肉的零食，很多人第一想到的就是巧克力了吧，巧克力是讓很多女生即痛苦又快樂的一種零食，沒有哪個女孩子不愛吃巧克力的，但是因為巧克力熱量太高，吃了容易發胖，所以又不敢吃。

薯片：薯片是膨化食品，雖然市面上有非油炸的薯片，但是同也是膨化食品，這類零食都是熱量比較高的，而且因為口感好，吃起來就不想停，一口氣能吃兩三包薯片，相當於兩三碗米飯的熱量，而且還是在三餐正常的情況下，所以在減肥期間千萬別吃薯片，不然會越來越胖。

水果罐頭：水果罐頭是很美味的一種零食，尤其是女生和小孩子都喜歡吃水果罐頭，水果罐頭雖然好吃，但是也是一種垃圾食品，水果罐頭含有很高的糖分，而且裡面還含有多的添加劑，是一種很容易長胖的食物。

果脯：果脯是用新鮮水果做成的零食，很多人都認為用新鮮水果做成的零食，吃起來應該是健康的，其實果脯在製作的過程不僅添加了大量的糖分，還有一些鹽，時間過長，就會產生一些不利健康的因素，而且含糖量高，很容易引起肥胖。

糖炒栗子：糖炒栗子我們一點不陌生，在夜市 ，小吃街都能買到的零食，栗子夜市很美味的，尤其是剛出鍋的栗子，吃起來香甜軟糯，特別的可口，不過栗子含有大量的澱粉，對於減肥期間的你來說，還是少吃的好。

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